心理极简主义生活方式12条提升幸福 - 心理常识解析

TUhjnbcbe - 2021/5/22 12:26:00

一次只专注于一件事情当你行走的时候，专心行走。当你吃饭的时候，专心吃饭。当你看书的时候，专心看书。当你煮茶的时候，专心煮茶。

除此之外，脑海里不要想其它的事情。

慢慢并谨慎地做事你可以一次完成一个任务、但也可能会急匆匆的完成它。相反，你不能急，要慢慢来。谨慎地注意你的行动，不要太急忙和随意了。这需要练习，但它有助于你专注于你的任务。

彻底地完成它全心全意