本文整理自「人生答疑馆」精华回答
By壹心理答主
来自壹心理小蘑菇的提问：
（点击文末“阅读原文”，查看原问题详情）
来访者知道太多心理咨询的知识对于来访者来说好吗？
了解了怎么回事或是说知道太多了，是否影响体验或是什么？我之前就看了一些心理方面的书，开始咨询后忍不住看了些关于咨询的东西，我也爱分析自己。
可以减轻了压力，提高效率，要注意在分析问题时，不过于“投射”。
壹心理精华回答者
王明灿人力资源管理师/二级咨询师是利大于弊的。对我们咨询师来说，如果来访者事先有认真了解相关的知识和背景，对于我们的帮助会很大。
一来减轻了压力，使得双方能够更快地进入工作角色；
二是双方知己知彼，也不用存在太多地客套和拘束，该怎么建立关系就怎么建立。
我是特别喜欢来访者在做咨询之前主动了解相关的知识。
不过，曾经有个咨询师对我的观点表示质疑，她说既然来访者都知道了，所有的细节都了解，你要是在咨询中失误了，不被她挑刺吗？被来访者发现问题，滋味很不好受。
我对她笑了笑，表示没太大关系。要是来访者能够指出我的错误，我反而还更高兴呢，巴不得他在咨询中能够对我表示点什么。
咨询师也是人，也会犯错，不管是再有名的咨询师，也不可能做到所有的来访者满意。这里面会有依赖、移情、阻抗等现象，出现问题，反而是一个改善关系的契机。
就像夫妻间吵架似的，因为某个话题吵吵，吵过以后，双方注视对方，不禁傻笑的那副样子，然后说，哈哈哈哈，对不起，抱歉，刚才失态了。
假如来访者对我表示质疑，我会问她，请问对于我咨询的失误，你是什么样的感受？她表示愤怒、不满或者不理解，我会跟她表示歉意，虚心接纳，会在之后的咨询里纠正自己的过失。
在关系里面，感受是最重要的，只有尊重了双方的情感，理解对方，才能加深这层关系。
因此，你不用担心了解太多心理咨询的知识会有负担，即便你了解很多，当在咨询里发现咨询师使用的技术或某个观点不一样，你提出看法，咨询师也不会反驳你。
好的咨询师都会很快接纳，不好的咨询师则会愤怒，从中你也观察一下对方的表现，看对方是否是真的做好了咨询。
只是在分析问题时，也不用太过于“投射”就行了哦，慢慢了解就成，随着时间的推移，关系就会建立越好。
咨询师也要作为来访者接受咨询督导，有基础知识更容易建立信任链接。
壹心理优质回答者
Berry如果不能成为“我”，那“我”是什么不如我们把来访者的范围扩大，来讲讲咨询师本身吧。
心理咨询、心理治疗是一种高压职业，且长期接触各种负面情绪，咨询师本人同样需要心理保健甚至心理治疗。
对从事心理咨询工作的咨询师在有经验督导者的指导帮助下完成心理工作、提高自身专业水平，也是心理行业间分享临床知识、澄清思路、提升技巧的学习过程。
这个时候，对于督导本身来说，咨询师本人也是一种形式的来访者。
那么在这种倾诉梳理过程中，咨询师本有的专业知识就显得多余了吗？
并不，在对知识有了一个系统化的理论及临床经验后，更容易建立信任链接，加之接受度及理解能力，对整个督导都有推进作用。
从这一方面去看，具有一定的心理学基础的来访者，并不是一件坏事。只是咨询过程中，咨询师的角色及疏解的作用就显得尤为重要了。
了解更多，更能清楚自己的症结在哪。来访者的知识越多，对咨询师的要求更高。
壹心理精华回答者
星远江畔何年初见月？江月何年初照人？我觉得是好事。
来访者知道更多心理学的知识，那么他也更能清楚自己的症结在哪里，这有助于他跟心理咨询师进行沟通。
因为一般就你知道的这一点心理学知识，还不足以让咨询师无计可施。如果这位来访者知道的太多，连咨询师都没有办法解决的话，那么他自己的心理问题，早就已经被自己解决好了。
来访者知道的知识越多，对咨询师的要求更高，心理咨询师必须要熟练理论知识，以及拥有丰富的经验，他的段位必须要比来访者更高出几个级别，才能够诊断出他真正的问题在哪里，还得要能够正确的引导他所说出问题。
打个比喻啊，其实这有点像女孩子找对象，女孩子越聪明，学历越高，家庭条件越好，赚钱能力越强，越难以找对象吗？
如果你认为来访者知道的知识越多，越对咨询不好的话，那么你就等于认同这个比喻：女孩子条件越好，越难找对象。
因为一般段位的男生都hold不住这样优秀的女生，但世界上优秀的男生也有很多，优秀的男生肯定看不上的普通、低等的女生，他们也想要各方面什么都好的女生，这样沟通起来障碍就少了很多。
所以不要觉得你看了一点点心理学的知识，就可以去挑战咨询师的能力，他们远在你的段位之上，你多学一点，对心理咨询更有帮助。
调查自我分析行为背后的动机，去诚实的自我觉察并记录。
壹心理优质回答者
爱的觉察专注于思想与情绪的解读先不谈利弊的问题，这个行为本身不存在对错。
就结果来看，我认为这个要分人，可能有利，也可能不利。
其一，不能%保证心理咨询的知识理解都是正确的。
因为人不能跨越自己的认知水平来获得知识，必然在认识上会产生“一样的与不一样的”差异性，在咨询的时候作为咨询师通常一定程度上要给你扶正，会增添一些不必要的东西；
其二，就是你怀着什么样的目的去看的：
是为了更好的配合治疗？还是为了去更好的防御和掩饰自己的内心？甚至是伪装成配合治疗的自我防御呢？还是说，不过就是一时兴起，我对心理分析很着迷，我也想更好的去认识自己？
（以上为举例，不能代表你的觉察，请不要对号入座）
如果你是如你所说的，喜爱分析自己，不如听我一个建议：
去调查一下自己行为背后的动机（配合咨询师一起），在陷入内心活动的时候不要随着走，去觉察，去诚实的自我觉察，尽可能地把自己的分析写下来（如我有什么想法，之后诞生了什么情绪之类的），拿给咨询师去看，让咨询师决定是否要继续这一行为。
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