高敏感人群通常在社会关系中都扮演者不同的关系，有些是毫无消极情绪的小丑，有些是老好人，等等角色都会让他们失去自我，认清自己所扮演的角色，是解决问题，找回自我的首要步骤。
1.好女孩/好男孩
他们把可爱等同于好，当他们长大后，他们会成为“好朋友”或者“好伴侣”，问题就是，没有人可以一直“好”下去，人非圣贤，孰能无过，但是他们会压抑自己消极的部分，比如愤怒为代表的情绪，基本不会在他们身上看见；这也就导致了他们对自己有一种潜在的恐惧：害怕自己不够好
2.小小成功者
这一类角色，无论是在家里或者是学校，都表现得异常得努力，目的就是为了获得父母，同学，老师的表扬，来满足他们的缺乏被爱的需求，而这不从源头来对症下药，必然会导致不良的后果，比如，他们的自发性和无忧无虑的品质可能会进入他们的阴暗面，成为一个没得感情的工作狂。
3.小天使
小天使是家庭的帮手，他们不断的为别人付出，牺牲自己的需求，为了让别人快乐。随着他们的长大，他们会发现自己会承担一个“拯救者”的角色，不断的帮助别人，“拯救”他们，这会让他们筋疲力尽；而这一切的动机在于他试图“拯救”别人来让自己获得解脱。
4.小丑
通常也被称为“笑脸人”，通过娱乐他人或者在大多数保持积极和保持快乐来掩盖自己的悲伤，掩盖自己的负面情绪，这种情况的出现，就在于他们的消极情绪表达出来的时候，被其他人，乃至整个社会都被看做消极情况，因此，想要他人不露出因为自己的表达而不悦的情绪，他们就开始掩饰自己，埋藏自己的负面情绪了。
5.小小独立先生/小姐
这些人，不会让太多人去靠近他们，他们有很强的独立性，很坚强，具有一种独立的气场，会让他们远离社交，孤独伴随着他们，常见的情况就像是影视剧里面出场的女强人，比如《欢乐颂》里面的安迪，刚开始就是这种情况，后面就慢慢因为其他的四个姐妹而解脱了。
6.叛逆先生/小姐
这一类角色会让人感觉不可爱，他们会把爱推开，但是内心的深处，这种行为是表达他们对爱的呼唤，对爱的需求；他们通常受到过很深的伤害，或者非常恐惧被狠狠的伤害，所以会以他人不可接受的方式来掩盖他们对爱的呼唤
最后，一个人高敏感者会扮演多个角色，这意味他们会在每一个角色里面都付出很多精力，最后弄得身心俱疲，疲惫不堪，并且伴随着生理的变化，会导致一些疾病的发生，比如劳累症等