人们之间的沟通就像一场你来我往的游戏，不为我们所见的游戏规则总在隐隐发挥着作用，而不被我们注意到。“受害者游戏”就是一个典型的例子。
1.什么是“受害者游戏”？
人际交往中，或许你会遇到这样的情形：
某位朋友遇到了生活中的困难，你悉心安慰，并且给他提出了很多建议，但是他一再找各种理由拒绝，不肯做出实质性的改变，让你的“拯救”行为一再失败，导致你感到非常沮丧，情绪激烈时，还会对这位朋友有些不满。而当你表达这种不满时，你的朋友却反过来指责你“不够朋友”，而当你心灰意冷想离开时，你的朋友又会埋怨“白交了你这个朋友”……
就像卷入了一个无法挣脱的漩涡，你怀着美好的愿望进入一段沟通，最后却发现自己怎么做都是错？没错，你已经陷入了一段“受害者游戏”当中。
“受害者游戏”中的“受害者”是游戏的发起者，他们相信自己是没有价值的，并且会采用一切手段来证明这一点。所以，当有人试图来帮助时，“受害者”就会一再地拒绝帮助，让来帮助的人感觉自己毫无价值，以此来证明“我是没有价值的，你也是没有价值的”。
2.“受害者游戏”的典型表现
这样的“受害者游戏”在职场、情场中非常常见。
职场中的一个常见情形是，某位同事遇到了棘手的工作，来向关系还不错的同事求助。但是，无论关系不错的同事提出什么解决方法，遇到问题的同事总能找到一个理由否定，这让提供帮助的同事非常沮丧，陷入到对自己深深的怀疑中……
情场中的一个常见情形是，某男孩或女孩说自己缺乏安全感，孤单寂寞冷——当以这样的“受害者”姿态出现时，很可能就会吸引“拯救者”的注意。“拯救者”希望用自己的真心捂热“受害者”的心，但“受害者”拒绝所有的尝试，一点一点磨掉了“拯救者”的耐心和爱。这时的“拯救者”会遭到“受害者”的指责：“原来你并不爱我，原来你和其他人都一样。”“拯救者”随即陷入深深的挫败感……
3.如何识别“受害者游戏”？
不难看出，陷入“受害者游戏”的朋友，很多都是以“拯救者”的身份进入的。
所以，请一定明确两件事。第一，提供合理的帮助，但不要越界，要相信对方能为自己的人生负起责任，而不需要你来为他的人生负责任。第二，“永远找理由拒绝改变”是“受害者”突出的特征。一旦对这一点有所觉察，就要提醒自己保持距离，不要越界。
4.结语
“受害者游戏”注定是个双输的结局。“受害者”一直在吸引“拯救者”的出现，然后再将无价值感抛给“拯救者”。
这也在提醒我们，擦亮眼睛，识别“受害者”抛过来的“饵”，是很重要的。
看到“饵”不上钩，保持距离不越界，提供“帮助”但不“拯救”，是远离“受害者游戏”的关键。
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