导语：很多人认为高三的核心问题是解决问题。所以要尽快在题海中挣扎，买各种真题和模拟考点，但是很多高三学生有很多知识不清楚，很难开始做题。尤其是对于一些综合性的问题，学习效率不高。进入高考总复习后，高三学生做题时要了解并注意知识结构。在高考复习中，一些心理现象往往会影响高三学生的心理状态。因此，高三学生应及时了解和掌握这一心理现象，以提高学习效果。
01备考的关键是调整心态，高考中有四种心理现象，高三学生需要注意
1、面对高原现象，我们必须保持学习的进取精神
部分高三学生的学习成绩和复习效率在复习过程中停滞不前，甚至出现学习知识模糊的现象，在心理学上被称为高原现象。高三学生在这个阶段学习不好。很多学生认为自己脑子不好，对高考失去信心，影响了自己的自信心和学习热情。
这是高三复习过程中不可避免的客观现象。高原现象的存在，导致反复学习、过度练习而产生的身体疲劳和心理疲劳。因此，在没有有效的学习方法和策略或者没有复习计划的情况下，很容易发生。首先，高三学生要克服急躁情绪，注意情绪的调节和良好情绪的保持。其次，在教师的指导下，进一步夯实基础知识，编织知识网络，拓展知识范围，加强以综合能力和创新能力为目标的训练。
2、我们必须保持学习的冷静
这种现象有时发生在正常的学习或考试中。这个话题的几个简单答案在嘴边打转，但写不出来。通过知识网络的形成，构建有效的知识体系，调动复习积极性，巩固所学知识，通过记忆理解、多记忆及时复习、分散复习、系统复习，构建有效的检索系统。当你需要使用知识时，你可以准确及时地提取出来。发生舌尖时，高三学生要保持冷静放松，考虑相关学习内容。如果你一次又一次想不出答案，你应该试着记住你以前学过的课，你记得的笔记和与练习题相关的问题。
3、面对心理饱和，我们必须劳逸结合
在我们的生活中，我们有过这样的经历，如果我们继续把盐放入水中，盐就不再溶解，就会出现饱和溶液。这种饱和现象也存在于人类心理中。进入高三后，大部分学生只有上大学的目标。为了达到这个目的，我不参加其他活动，而是重复做很多练习，而且活动单一，所以经常会出现心理饱和，导致以后学习疲劳，学习成绩差。
有些考生想做最后冲刺，但力量较弱，导致过度疲劳、精力不足、失眠、健忘等。不断改变学习方法、学习内容和学习要求。如果学习时间过长，饱和的心理不会影响复习效果。高三学生不应该熬夜学习。
学习效率不高的时候马上睡觉。只有充分的休息，我们才能有更好的学习和记忆。在头脑不清醒的情况下，即使考生把知识塞进脑子里，也只是短暂的记忆。另一方面，高三学生要好好调整自己。当你心理饱和、无聊时，可以把学习放在一边，活动一下身体，远眺走走，或者和别人聊聊天，分散一下紧张的情绪，减轻饱和带来的精神压力。
4、面对怯场心理，我们必须树立自信才能取胜
参加高考的学生往往是社会、学校和家庭的焦点。有时候周围人的过度关心，其实会增加考生备考的压力。考生害怕考试不及格，辜负周围人的期望，所以焦虑。在高考中，有些学生也有在考场上怯场的心理，可能会造成异常。
02高三学生在解题时要理解和注意知识结构
1、先解决问题后整合知识结构
有的同学一时忘了这个公式，翻了书，整理了一会，却记不住。他们又翻书，做题不到半个小时，有一半在翻书。中途去洗手间喝一杯，学习效率会达到极限。因此，在解决问题之前，我们应该整合知识结构，以确保问题的速度和质量。
高中三年，甚至初中的相关知识都需要在高中构建一个体系。只有通过复习、思考和分析，才能对中学知识有一个全面的了解。特别是对于交叉性的综合知识，需要通过知识结构思维和具体问题式分析相结合，找出试题的解题思路。你可以找到解决这个问题的办法。
2、“老问题新工作”与“新问题老工作”的紧密结合
所谓“新旧题”都是考前遇到的问题，所以一定要注意与旧题的区别。所谓“新问题、旧事”，是一个前所未见的问题，一定有老问题的经验。解决新问题，强化主体意识，拓展知识面。你能看到的问题越多，考试就越容易。复习旧题可以巩固知识，改正错误，避免再犯同样的错误，学会整合，一举一动。
对于“老问题”和“熟悉问题”，高三学生要充分把握问题之间提到的所有条件，分析隐藏的信息，选择突破口。对于完全不熟悉的考试问题，高三学生应该采用旧的知识和能力转移的方式来解决。因为很多考题都是“高起点低落点”的新面孔。但最终的答案还是要回到课本中最基础、最核心、最重要的知识。分析问题时，一定要善于打开思路，把一个大问题分成多个词。如果你有一定的题型储备，看到一个问题或知识点，自然会想到其他类似的问题和知识点。
3、高考复习要妥善解决问题
遇到难题要有正确的心理认识。高三复习解题过程中，刚开始容易遇到很多难题，而且很难下手，有些同学总是情绪低落。这时，高三学生首先要调整心态。现在自己找不到题目，要好好解决。可以避免在以后的高考中再次丢分。能力会更强。仔细思考，总结错误的问题。在高三复习中，学生要不断回答新问题，写问题书，对旧问题进行总结归类，掌握常见问题。
高三学生要准备记录本，随时记录和反思典型解题、难题、错误、容易遗忘的问题和暂时无法解决的问题。高三学生可以把所有的错题放在一起进行分类，尤其是理解不透彻、学习粗心、错误的题。不仅要写出正确的答案和错误的原因，还要改变与这个问题相关的知识点、考点、题型，甚至题名。重视悲剧，提高解决问题的能力。
结语：高考真题代表了每年高考考点和试题的走势。由专家命题组封闭制作6个月，质量可以秒杀市场上任何一个习题。高三学生要反复推敲真实命题思维，掌握高考脉搏。做的时候一定要把自己建立在真正的问题上。做两遍真题比模拟市场有用多了。约翰肯尼迪对于这些年来的真正问题，我们应该重复它们，而不仅仅是一次。看多了，可以有意识地开始总结提出命题的知识点，知道什么是陷阱，什么是难点，对高考命题思路和解题方法做详细的对比分析。