心理常识解析

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TUhjnbcbe - 2022/10/5 15:11:00

作为来自考试大省河南的考生,以“地狱”难度从百万人中厮杀过来的人,而且那回已经是第三次了,要说脑子里被刻下了哪些心得,只有一个词,心态,心态,心态。

一说到考生的心态,专家啊、老师啊都有自己的一套理论,仿佛就自己的多年的经验怎么也能精准把握,还有考生的父母,觉得是自己的孩子,怎么可能不了解情况。其实就考生来讲,别人说的,劝导的,试图用他们自己的经验辅助的,能对一半就不错了。重要的还是自己的感受,因为每个学生都有自己的经历,不只是学习还有生活。

作为考生,一般不会跟父母报告说其实“自己有一些知识点还没学好“,也不会跟老师说”女朋友考前就跟我分手了“。因为,一般到了高考的年龄,考生都有了自己的不少隐私,跟父母老师都没有清楚地说过,只有自己心里明白考前心态不佳,原因是生活的还是学习的,再加上自己家长和老师的期望,导致心态不稳的因素又多了一层。

记得我第二次参加高考,那是经过痛苦的复读的一年,发生了好多事情,都无法跟家里说,都闷在自己心里,直到高考的前一天晚上,担心自己精力不足,早早的就去睡觉,可是脑子里事情翻来覆去,考试是一部分,另外是一些心事,凌晨两点不到,就怎么也睡不着了,呆呆地坐了半个小时,实在没办法,就抹着黑找了一只安神口服液喝了,才勉强睡着,结果那年真没考好。

然后再一次面对高考的时候,一个月前心里觉得已经没什么退路了,虽然还是发生了一些事情,不过真的没脸去复读了。为了汲取之前的教训,我基本是“强力“调整心里状态。

首先,尽量屏蔽消极、负面、影响心态的信息,诸如数学题老是做不完、舍友总是看着不爽、以现在的成绩能不能上一本等,通通不管,按部就班,哪里不会学哪里,实在时间不够,绝不“搁“到心里;

其次,按照平常的节奏去迎接高考,不要搞得跟过“大年“似的,各种的专门安排,这样反而把自己紧张的神经调动起来了,其实对考试影响极大。

还有,如果可以的话,平平淡淡的度过考试那几天,现在的条件比之前好了太多,专车接送,父母陪考,专门饮食,这些本来都是家长和老师的一片好心,是帮助考生的,可是对于一部分人来说,越强调高考,越突出高考,反而把心态搞得紧张了。

其实到了考前,同一水平线上,大家的知识点都掌握的差不多,即便是没有掌握的,也没有什么时间一下子补回来,这时候唯一的影响因素就是心态。那几年,身边真的不少由于“心态不好“落榜的例子。

所以,心态放平,稳稳地把掌握的知识发挥到考卷上,这次高考就成功了一多半。

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