心理常识解析

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TUhjnbcbe - 2022/8/22 19:07:00

很多学生面对即将到来的考试,问老师最多的问题是如何做好这次考试的考试?你怎么能更接近你的梦想高中?事实上,什么是考试?不仅要了解知识点,还要了解考生的能力,把考生的心理和应对能力这三个方面结合起来,才能真正做到知识无漏洞、心理压力小。

那么我们怎么才能做好知识,作息、生理、心理都是非常积极的呢?

1、积极复习,做好复习计划,掌握主动性

很多情况下,复习过程是按照教学大纲和考试大纲的要求进行的,老师也会针对这种情况进行全面的复习。因此,除了老师布置的复习要求外,学生还可以根据自己的特点来规划复习,对自己的薄弱环节进行专项训练,从而提高自己。

若是我们老师上课时,自己发展已有的问题已经熟悉了,那么自己就不要再利用课外的时间去复习了,而如果没有自己应该有的知识点比较生疏,就应该多安排以及一些工作时间,等到老师在课堂上复习时,自己又可以在多次地进行分析一个领悟,使自己能力薄弱的知识点得到进一步巩固。无论如何,学生在复习过程中一定要记住他们是以教科书为导向的。

2、遵循自己的生物钟,养成良好的休息习惯

其实我们这是考生在进行中考时最会忽略的一个状态,总是希望可以通过不眠不夜的复习来提升学生自己的成绩,但其实就是休息、学习、生活工作时间的安排,绝对影响着考生的一个系统状态。

事实上,学校在三轮复习的过程中是逐步调整复习的内容点,然后,学生应该不断调整自己的作息,逐步适应考试。如果几乎每天都是在大练习考试,每个科目每天都会有高强度的复习,这样学生就会总是在一个疲惫的过程中。所以一定要保持良好的睡眠时间,每天必须足以避免精神疲劳。

3、放松心态,减少压力,轻装上阵

往年中考考场上引起我们学生考试失利问题,往往最大的是一个心理上的问题。考生只有丢掉自己的心理包袱才能够恢复自信。那么对于这个心理问题,如何去处理呢?其实就是自己还是应该结合着调整自己的复习计划。

可以分析总结错题,一次不用做太多题,重点是热身训练,保持良好状态。仔细阅读之前整理好的资料和错题,在不熟悉的地方练习几次,确保错题不会再错。

在剩下的时间里还可以做上一年的考题。一方面是熟悉自己的考试,另一方面是增强自己的信心。如果你遇到一个你做不了的问题,或者一个你觉得很难的问题,你应该跳过它,把简单的那个做对。

一定要记住工作与休息的结合,学会有张驰的适度。尽可能接近考试前的时间,少做题,不要造成大脑和心理双重疲劳,要适度放松自己,也可以散散步,听听音乐。如果你觉得压力太大,一定要及时调整,尽量填补空白,突出重点,调整其余,为了一举拿下考试,敲开名校的大门!

中考就是一场选拔赛,试卷难易题目的区分,就是为了拉开学生之间的分数差,对于不同基础程度的学生,采用最适合自己的学习方法来进行中考冲刺,比盲目的刷题效果要明显得多!

摆脱学习中不见效果的阴影,可以

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