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家庭关系、家庭教育可有效预防精神心理障碍。
很多家长第一次带孩子看精神科大夫的时候，已经做好了一定的心理准备，“既然来看了，可能会诊断出一些情绪、行为问题吧”。可万万没想到，大夫说孩子得的是中度抑郁症，甚至是重度抑郁症！父母非常震惊，孩子一直好好的，最近才出现一些问题，怎么一下子这么严重了呢？是抑郁症的早期症状太隐蔽了吗？抑郁症的早期症状相对比较轻微，当然没有中度、重度那么明显。但要说十分隐蔽，其实也算不上。如果父母掌握科学的精神心理学知识，提前知道抑郁症早期症状的信号，还是比较容易发现的。以下视频总结了4条最常见的抑郁症早期症状，希望能帮助父母对孩子的精神心理问题早发现、早治疗、早康复。简单地说，青少年抑郁症的早期症状包括经常不开心，有一些消极、自我否定的想法，晚上睡眠不好，还有学习状态的下滑。如果家长和孩子的关系足够亲密，孩子愿意向父母打开心扉、倾诉烦恼，其实这些信号很容易发现。但在现实中，很多青少年患者之所以罹患抑郁症，部分心理根源就是遭受过来自于父母的叠加性心理创伤。最常见的比如父母的不理解、不尊重，总是批评、贬低孩子，过分重视学习成绩，甚至采取棍棒教育等。这导致孩子一般不敢向父母倾吐心中的不痛快，因为说了可能会挨批，“这种小事有什么好不开心的？”“小孩子怎么会失眠？我看是你手机玩太多了”“上课听不进去是你自己总是开小差！”这些话让人更加委屈、生气，那还不如不说了，孩子选择自己默默忍受。很快，病情继续发展，等到孩子情绪剧烈波动、出现自杀念头、完全无法上学的时候，也就是引起家长重视的时候，就已经达到重度抑郁症了。图片来源于网络所以，当孩子有意无意地表露出心情不佳时、说一些丧气的话时，甚至突然出现冲动的离家出走、自杀行为时，父母一定要高度重视，了解背后到底发生了什么事，孩子遇到了什么困难，这是一个极其重要的信号。最近我们遇到的一个青少年患者，因心里积压了大量负性情绪，竟一时冲动意欲自杀，把父母吓了一大跳。但这孩子很快就平静了下来，还安慰父母“我只是一下子有点想不开，现在没事了，放心吧爸爸妈妈”。父母看到孩子很快恢复正常，就信以为真了，真的没把这件事放在心上，错过了最佳的心理干预时机。其实，孩子这时已经符合“微笑型抑郁症”的特征了，病情已经很严重了。等到孩子再次出现情绪崩溃时，情绪波动会更加剧烈，灾难化思维更严重，甚至完全不给父母挽留的机会，毅然决定自杀。前段时间，一名成都49中高中学生跳楼自杀，令父母震惊无比，这就是典型的例子。实际上，孩子很有可能遭受了来自家庭、学校、社会等方面的叠加性心理创伤，得不到外界积极的引导，缺乏有效和健康的释放压力渠道，又还没具备自我调整的能力，所以积累了大量负性情绪和错误认知，经常心绪不宁，或者消极悲观。这会对入睡和学习状态造成负面影响；睡眠不足、学习学不进去又会反过来导致情绪更加不好，脑子里的想法更加灾难化，认为自己失败、一无是处，进入情绪、认知、行为的恶性循环。希望父母谨记以上4个抑郁症早期症状。个体的精神心理状态是动态变化的，现在孩子活泼开朗，不代表以后不会出现精神心理问题，我们要保持警惕性。如果做得更好，我们还要争取成为理想中的父母，与孩子一直保持亲密的亲子关系，成为孩子愿意求助的人生导师，并逐渐引导孩子培养出高逆商。这样的家庭关系、家庭教育是预防精神心理障碍的最佳方式。本文来源：晴日心理本文作者：何日辉责任编辑：六六医学界力求其发表内容在审核通过时的准确可靠，但并不对已发表内容的适时性，以及所引用资料(如有)的准确性和完整性等作出任何承诺和保证，亦不承担因该些内容已过时、所引用资料可能的不准确或不完整等情况引起的任何责任。请相关各方在采用或者以此作为决策依据时另行核查。
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