抑郁的症状
你是否会感到没有干劲，还总是情绪低落，闷闷不乐？
难道这就是抑郁吗？
其实这种症状发生时，不仅是心情上会发生变化，在身体上也会出现明显的特征哦！
让我们来看一下抑郁时都会产生哪些症状吧。
1.容易感到不安
当周围环境发生变化时，就容易感到不安。但随着逐渐熟悉后，这种状况就会有所减缓。如果没有好转并且出现食欲不振的情况，就可能是患上了抑郁了哦！
2.感到忧郁，心情低落
如果突然出现情绪急剧低落的情况持续两周以上，那就要注意了，这可能是抑郁的发病症状。特点是早晨感觉最为强烈，之后会有所缓和。
3.容易冲动
明明不是什么大事却感到十分生气，这种时候精神上很容易积攒压力。
4.时常感到疲惫，对什么都提不起兴趣
精神疲惫，做什么都感到麻烦。如果这种状态持续两周以上，最好放松一下身心，好好休息一下。
5.失去自信，自我厌恶
想事情总是很悲观，心里疲惫。
6.过分在意细节
过于严谨，如果这种行为已经对正常生活产生影响，但自己还是无法对此做出调整。这时最好去看心理医生。
7.经常犹豫不决
抑郁的典型症状，身体在向你发出求救信号。出现这种症状时，尽量避免强迫自己做出重大决策。
8.没食欲，有呕吐感
突然被人施加压力，就变得厌食，感到身体不舒服想吐。日常喜欢做的事也变得无趣，睡眠质量明显下降。
9.暴饮暴食
这种症状在女性中较为常见。肚子不饿但还是想吃，已经深夜了却停不住嘴。这是由于压力导致的症状。建议将注意力转移到别的事物上，专注运动或做一些其他喜欢的事情。
10.头晕头痛
容易紧张的人会出现的症状。某项调查数据表明患有抑郁的80%的人中都会经历过头晕头痛。
11.无法入睡，睡眠浅，早上起不来
出现睡眠障碍是抑郁的特征之一。最显著的特点就是早起很困难，但到了晚上却想睡都睡不着。这时就要怀疑自己是否患有抑郁。
12.耳鸣目眩
有时在精神疲惫或明显感觉到压力时就会出现这种症状。就算去了耳鼻科也完全检查不出来异常。如果出现了睡眠障碍或食欲不振等情况，那可能就是患上了抑郁。
13.颈肩酸痛
一般都是因为坐立姿势不正确或患病时会发生这种症状。但有时也会因为紧张或积攒了压力，而导致血液循环变差，使得身体产生酸痛感。这时最好保持充足的睡眠，放松心态。
14.身体疲倦
还什么都没做就已经感到累了，已经好好休息过了但还是疲倦。如果感到思考变得迟钝，头晕晕沉沉的，那就要去试着调整一下心情，保持好心情也是很重要的！
15.手脚发麻发冷
有时压力也会导致血液循环不正常，而出现又麻又冷的症状。首先看看自己日常生活是否规律，坚持运动和保持充足的睡眠也很重要。
16.声音颤抖，说不出话来
如果不是声带出了问题，那就可能是患上了心理疾病。建议与亲人朋友沟通，或许会得到帮助。
17.胃痛
可能是精神上积攒了压力，这时建议调整一下平时的工作习惯，要多放松休息。还可以改善一下饮食，选择对胃更健康的食物。
18.腹泻或便秘
有可能是大肠癌的初期症状，医院做一下检查。如果身体没有异常的话，就有可能是抑郁导致的。这时最好多运动，多吃一些纤维食物。
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