作者介绍
毛羽雪
复旦大学社会发展与公共*策学院心理学系应用心理学专业在读研究生
复旦大学心理健康教育中心（中国心理学会注册系统实习基地）实习生
在学校实施了准封闭管理之后，同学们的生活节奏难免受到一些影响。理科同学由于专业的原因，需要长时间地和数字与实验打交道，日常的科研和学业任务也都不轻。面对疫情带来的不确定性，我们可能会感受到失落、无力的情绪。该如何在当下调节自己的情绪和状态呢？在这里给大家提一些建议：
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趋利避害，理性分析
对于逻辑性强，注重数据和实证的理科同学们来说，可能会对每日新增的确诊病例，无症状患者人数等信息非常