—SCI湖师物电团总支—
做快乐大学生
“
人人都有喜怒哀乐，但如果情绪很不稳定，时而天马行空，时而郁郁寡欢，要警惕“双相情感障碍”!
情绪忽喜忽悲？
双相情感障碍是一类躁狂与抑郁交替发作的精神障碍，俗名也叫“躁郁症”，是一种严重的精神疾病，患病者情绪通常难以控制，精神始终处在亢奋躁狂的状态。
常见的症状有：
1.有抑郁和躁狂的表现
抑郁发作时，闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，浑身乏力，思维反应迟钝，自怨自艾躁狂发作时，心情愉悦，思维活跃，口若悬河，精力充沛，冲动易怒2.伴有睡眠障碍
抑郁伴发的睡眠障碍:入睡困难，早醒，白天感到疲乏
躁狂伴发的睡眠障碍:睡眠需求减少，感到精力充沛，工作、学习效率明显提高3.抑郁表现持续两周以.上或躁狂表现持续一周以上4.职业、社会功能明显受影响
不能好好学习、工作，与他人交往困难等
“天才病”？
患者处于轻躁狂状态时，思维敏捷性高，工作效率和创造性会被极大激发。著名*客丘吉尔、艺术家梵高等人都曾患有此病，这种病也被不少人称为“天才病”。然而，绝大多数患者并无过人天分。发病时还会引发酗酒、药物滥用、自杀等社会问题，双相情感障碍是一种高复发、高致残、高自杀和高共病率的精神疾病。
如何辨别？
1.出现抑郁症状时年龄小。15~19岁是双相障碍的高发年龄段2.亲属中有人患过此病3.情感旺盛、不知疲倦、精力旺盛、做事效率高、冲动任性4.伴有人格障碍、物质依赖，如吸*等5.使用抗抑郁剂后，症状转为躁狂
大学生如何预防躁郁症？
1、饮食预防：食用碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应，可起到狂躁症的预防
2、乐观开朗的心情：保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。
3、良好的生活习惯。平时多注意情绪变化，如果感觉睡眠不好或者情绪有波动要及时就诊，不要过度紧张劳累，不要熬夜
来源:微博
编辑：陈蝶
责编：吕剑
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