作为现代都市人
我们难免会遇到一些困难和挫折
时常会感到焦虑、愤怒
不堪重负、甚至抑郁
不满意感深深地渗透进我们内在
很多人对此都会选择默默承受
然而如果不能好好排泄情绪
当压力越积愈深
迟早会有崩塌的一天
近些年患抑郁/躁郁等心理疾病的人数
更是不在少数
对个人和家庭都造成了一定的影响
都说成年人世界没有“容易”二字
一个人面对诸多事情
懂得自愈尤为重要
如果想学会正确的
去对待解决日常的压力和烦恼
我们可以通过专业系统的学习心理学
★增强自己的心理素质，学会自我调解
★很好的感知他人情绪，改善人际关系
★帮助遇到问题的家人和朋友减压减负
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