身处日新月异的新时代
心理健康与我们每个人息息相关
无论你是在校的学生或是学生家长
还是从事心理健康教育的工作者
都需要参考相关的心理知识
让我们健康生活心灵成长~
我们总结了“西邮下午茶”平台上的各类资源供各位查阅品读，为大家的心理健康生活和工作添砖加瓦~
当你初初接触“心理健康”
“心理知识科普”模块能够让你对
心理健康知识有更深入的了解
当你正在遭受人生的“重大坎坷”
“挫折教育”模块也许能让你
柳暗花明又一村
当你在与人相处时屡屡碰壁
“人际交往”模块也许能让你
沟通时如鱼得水
当你不知如何与父母心灵畅谈
“家庭关系”模块也许能让你
平心静气、跨越代沟
当你是一名大学萌新
“开学季/新生专栏”模块也许能让你
更好地适应大学生活
当你即将踏入社会
“毕业季/就业心理”模块也许能让你
不惧未来的挑战
当你在闲暇时间不知如何自我管理
“疫情/假期身心调适”模块也许能让你
高效率地度过每一天
当你对心理小测试特别感兴趣
“趣味测试”模块将给你带来一个个
奇妙小惊喜
（友情提示：趣味测试不结果代表任何科学论断，仅供娱乐）
那么，
快快来拿走你的“心中所想”吧~
心理知识科普
精神卫生日，写给不快乐的你，每个人都值得一看（建议转发、收藏）
缓解抑郁情绪的7个方法
心理科普｜心理咨询知多少
生活中的心理学，简单实用，记得学一点
心理委员，你们知道自己的角色定位吗
精神卫生系列科普动画
心理知识科普视频
双相情感障碍
双相障碍，两面人生
关于自闭症的那些谣言
筑好防复发的第一道城墙--关于春季精神疾病复发的常见问题
心理健康科普短片——认识精神分裂症（上）
心理健康科普短片——认识精神分裂症（下）
心理健康教育科普短片——认识抑郁症（上）
心理健康教育科普短片——认识抑郁症（下）
精神卫生和心理健康系列科普动画（1）
精神卫生和心理健康系列科普动画（2）
精神卫生和心理健康系列科普动画（3）
精神卫生和心理健康系列科普动画（4）
精神卫生和心理健康系列科普动画（5）
精神卫生和心理健康系列科普动画（6）
精神卫生和心理健康系列科普动画（7）
精神卫生和心理健康系列科普动画（8）
科普动画第一集：抑郁症
科普动画第二集：双相情感障碍
科普动画第三集：失眠障碍
科普动画第四集：焦虑障碍
科普动画第五集：强迫症
科普动画第六集：孤独症
科普动画第七集：多动症
科普动画第八集：精神分裂症
科普动画第九集：躯体形式障碍
科普动画第十集：进食障碍
一图分清抑郁症和抑郁情绪
读书，读书，你真的知道怎么去“读”吗？
心理学知识20条，看完你会更强大！
关于薛之谦的沙盘，国际沙盘游戏治疗师的观点
7部关于心理学的国内影视作品
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催眠，不是你想的那样
潜意识是如何泄露我们的秘密的？
怎么判断自己是否需要做心理咨询？
精神科精神医学知识科普
挫折教育
心·漫谈｜罗伯特定理：放弃什么也不能放弃希望
挫折教育丨如何帮助朋友提升抗挫能力（行动篇）
挫折教育丨⑨如何帮助朋友提升抗挫折能力（认知篇）
挫折教育丨⑧挫折不是问题，如何面对挫折才是真正的问题
挫折教育丨⑦提升抗挫折能力的LEAD工具
挫折教育丨⑥抗挫折能力的评估——CORE四维度
挫折教育丨⑤习得性无助及其应对
挫折教育丨④大学生常见挫折应对办法
挫折教育丨③大学生常见挫折类型
挫折教育丨②成长先于成功
挫折教育丨①成长就是走抵抗力最大的路
坚毅：比情商还重要的品质
人际关系
人际关系
如何交到知心朋友？
人际关系
如何不违心地赞美别人？
人际关系
人不知而不愠：如何对待他人的评价？
人际关系
富足的人际关系是成长的原动力
心理
沟通是一门技术
心理
你为什么和别人的关系紧张
倾听:最有效的沟通技巧
忍耐在人际中有多么重要
修饰你的交际细节
为什么说“友谊的小船说翻就翻”？
如何做个好室友？
人际交往中，这些心理要避免！
家庭关系
家庭关系丨如何平衡父母的期待和自己的职业生涯规划
家庭关系丨如何让父母相信“我已经长大啦”
家庭关系丨如何表达对父母的爱
家庭关系丨⑤如何表达对父母的不满与愤怒？
家庭关系丨跨越代沟：放下对父母的全能化幻想
家庭关系丨③如何孝顺父母的同时成为你自己
家庭关系丨②如何改善原生家庭的负面影响
家庭关系丨①原生家庭对人的影响究竟有多大？
家庭关系丨⑨父母不喜欢我的男/女朋友怎么办？
如果你的童年“受伤”了，这个寒假试着与父母“和解”
心理
原生家庭欠你的，请自己找回来
每日心理
为什么跟越亲的人越没耐心？
家长心理课堂
新生专栏｜孩子上大学，智慧父母应该做的10件事~
新起点心守护｜大学生心理健康教育中心致家长的一封信
孩子上大学，家长应该做的10件事，做智慧父母
开学之际，家长朋友们请查收
大学生心理危机如何识别和干预？家长须知
步入青春期的孩子最需要从父母那里得到什么?
精神障碍患者康复过程中，家属可以做些什么
开学季/新生专栏
新生专栏｜萌新们，你有一份“人际交往”心得待签收~
新生专栏｜如何好好学习不分心?
新生专栏｜学习心理调适攻略
教你快速适应大学班级生活
大一新生必知事情Top10，赶紧收藏吧！
或许平庸是生活的常态，但我们每一个人都值得去对抗平庸
别掉进诈骗陷进
大一新生如何快速适应大学学习生活？
开学季，这些让人瞬间泪奔的背影
写给大一新生，怎样度过大学时的迷茫期?
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新学期，和拖延症说拜拜
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毕业季｜那些毕业生的“小心理”，你战胜了吗？
毕业季｜毕业生心理调适指南，请查收～
《就业心理》第一期：毕业生就业的天龙八步
《就业心理》第二期：考研成绩出来，你该如何面对，听我细细说来！
《就业心理》第四期：毕业生顺利就业的四步走，你学会了吗？
《就业心理》第五期：毕业生就业面试需要知道的9件事
致届毕业生，你必须要懂的就业心理常识
高校学生如何处理就业压力、毕业压力和科研压力？心理学专家给出四点建议
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心理篇│关于毕业就业，我想说......
为了考研，我们能努力到什么程度？
考研
愿君落幕无悔
考研看不进去书，调节心态
跟着马云学职业生涯规划
疫情/假期身心调适
国庆假期，陪伴不断线
暑期心理
暑期“心”攻略~
心理老师给大家安排的暑假生活，看看是否适合你~
暑期相伴，心“理”有你~
我们不过度“内卷”，也不过度“躺平”，我们一起准备考试啦
寒假充电计划
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寒假期间，我们和你在一起
心理健康教育：疫情背景下的自我管理
想学习却又忍不住玩手机怎么办？心理学专家教你做取舍
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居家学习如何与父母更好地相处？心理学专家建议这样做
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疫情影响下，不愿与人接触怎么办？心理学专家提出3点建议
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如何借助运动缓解心理紧张？心理学专家建议这样做
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疫情时期如何合理安排个人时间，减轻心理负担？心理学专家分享4点建议
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面对疫情出现“3F”身心反应怎么办？心理学专家教你调节
用“心”战“疫”?
防疫期间如何科学认识疫情，缓解担忧恐慌？听心理学专家详解
用“心”战“疫”⑩
疫情当下，在家生活学习如何增强自律？心理专家教你这么做
用“心”战“疫”④
趣味测试
趣味测试：假如快渴死了，你喝哪杯饮料，测你注定平凡还是不平凡？
测你目前的生活是什么状态！
你具有哪种性格味道？
一张图，测测你当下的心理压力
趣味测试：你内心是否充满秘密
自信测试
九型人格测试
你是左脑人还是右脑人？
听什么样的音乐，泄漏你思考的特质
你有多需要大白？
MBTI性格分析：你是哪种动物？超准！
一个世界著名的职业心理测试！
你是哪种性格？冲动型、安逸型、老好人型还是抑郁型
哈福大学给学生做的思维游戏
一个很准的心理测试：你会拿什么来交换财富？
测试你是不是个纯正的吃货
从颜色窥探你的
从走路的姿态看出一个人的性格，超准！
一张图揭示你的潜在才能！
看图测出你真正的内心和未来！
编辑:张裕爽曾庆雪
审核:纪星烨焦雅堃
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