带你走进一场心灵瑜伽课
为不断加强和提升公司总部职工的心理健康，培育理性平和的健康心态，促进家庭和谐，增进家庭、亲子间的亲密关系，近日，建安公司工会开展了“天津市妇联年心灵瑜伽活动走进中铁十八局集团”心理培训讲座。此次活动特邀请国家二级心理咨询师、催眠治疗师、天津工青妇心理服务中心心理专家曹文杰，在建安公司总部十楼会议室为总部全体职工讲授心理健康知识。让我们一起走进课堂吧
你有没有这样经历，你和新人建立新的关系过程中，你总会遇到相同的人际关系问题？你有没有曾经怪责，自己的无能与落寞，都是因为自己性格造成的？
其实，我想给你说，无论你遇到的是关系问题、事例问题，还是性格问题，最终都是你内在关系模式的隐喻。
父母是你最初的客体
是你性格的第一塑造者
孩子一出生，首先接触的人就是父母。孩子接触客体的顺序是这样的：孩子—妈妈—爸爸—其他人。从这个关系中，我们便可以看出，父母对孩子的成长来说，具有极大的重要性。父母，是孩子与外界接触最重要的“通道”，而妈妈的作用可以说更大，妈妈是孩子看到这个世界的第一缕光。
原生家庭
就是一个孩子命运的原型
那么我们就因此没有办法改变性格了吗？答案是：有。
我们每个人在构建关系的同时，都会朝向“舒适关系”方向努力着。你想重复自己内在关系模式，我也想重复我的内在关系模式，在彼此的较量与拉锯战中，我们的性格也会随着关系的改变而变化。
性格不会一成不变的，只要我们敢于构建新的关系，并在新的关系中，不断自我疗愈。看见关系，就是一种最朴实的疗愈方式。
让我们一起测试吧
在心理老师的指导下做游戏
游戏同时传递了交流和沟通的重要性
参与活动的职工都积极的互动起来
压力测试：
这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动的越快，测试下您的心理压力吧。经典的房子测试：
测试方法:
在一张白纸上按照你心中的想法画出房子、树、人和其他细节构成的一幅画，你想怎么画就怎么画，但是要求你必须认真地画，不要采取写生或临摹的方式，也不要用尺子，在时间方面不限，画好才看答案呦。
房子:人们成长的场所，投射内心的安全感，表示渴望归属的地方。房屋形象一般代表作画者的家或理想之家，也代表身体、精神家园。
画楼房:智商较高。
房子画得像庙宇:两个极端，要不就是人才，或者就是怪异的行为表达。
瓦片画得很仔细:追求细节和完美。
房子侧面画楼梯:想回避和间接性接触。
画房子不画门的:如果是成人，可能会有出现大的错误也不肯承认的现象；是孩子的话可能会有逃学的现象。
画烟囱:向上的直烟暗示受测者需要出气筒;向上的烟代表受测者内心的压力。
树:象征感情，投射人们对环境的体验。
人:投射受测者的自我形象和人格完整性。
通过本次讲座，公司总部全体职工都认识到了心理健康教育的重要性，思想得到了启迪与升华，纷纷表示在今后的工作中要不断调整情绪，缓解心理压力，多一份关心、多一份谅解、多一份耐心，保持心理平衡！
本期编辑：李佳芸
责任审核：沈艾红
素材来源：建安公司工会
主办单位：中铁十八局集团有限公司工会
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