01
陷进了被依赖的怪圈
心理学专家武志红分享过一个真实故事：
有个朋友，每次分手都是一样的原因：男友太依赖她了，总是需要她帮忙做决策、处理负能量。可是她明明想要一个可以给自己依赖的人。
直到和她聊到恋爱的一些细节，才发现这种轮回，并不是巧合。
当男友给她买了略微贵重的礼物时，她的反应是：太贵了，省点钱。
当男友在加班疲惫，但想来照顾生病的她时，她的反应是：太麻烦了，没必要。
还有那些力所能及的家务，还没等男友反应过来，她已经做完了。
那个嘴上说着想被照顾的她，却总是迫不及待地跳出来照顾对方，考虑对方的不易。甚至，打压和拒绝对方的付出。
久而久之，男友也不再主动付出，而是越来越依赖她的照顾。
对方从一个大英雄退化到了宝宝的角色。而明明渴望当宝宝的她，最后却当了妈。
为什么会这样？其实，这都与她的潜意识有关。表面上她说想要人照顾，但在她的潜意识里，藏着这样一个声音：我要付出，才能避免被抛弃；我要付出，才能持续地被爱。02潜意识在给你制造各种麻烦也许你会觉得：听起来太玄乎了吧？潜意识是个什么东西，影响真有这么大？如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，浮出水面的部分，就是属于显意识的范围，约占意识的5%。而隐藏在冰山底下，95%的部分都是属于潜意识。上文中提到的女生，从小就习惯照顾别人，做个完美的给予者。在家里，常常是她不断照顾弟弟，帮助弟弟。在她的潜意识里，她需要一直满足弟弟的需要，才能得到父母的认可和爱。一旦进入恋爱关系，她的潜意识就会让她开启“照顾模式”，同时拒绝对方的付出。却在不知不觉中把爱推远，亲手“扼杀”了亲密关系。除此之外，潜意识还会在生活的方方面面给我们制造麻烦：面临重要的项目或者考试，明明做足了准备，但一上场却控制不住地闪现失败后的画面，最后搞砸了。想努力、成功是你的意识，不想承受失败，想放弃是你的潜意识。
恋爱时，习惯付出，永远把对方看得比自己重要，却得不到爱人同等的付出，落得分开的结局。想要成为完美爱人是意识，怕自己配不上、恐惧被抛弃是你的潜意识。
工作上，总想准备万全再出击，许多晋升、表现自己的机会屡屡错过。计划周全、一击就中是意识，害怕不一样，害怕出错是你的潜意识。
……看到了吗？事情总会往潜意识引导的方向去发展，更可怕的是，你还没有意识到它对你的生活影响竟然这么大。03你需要认识自己的潜意识世界级潜能大师博恩崔西曾说，“潜意识的力量是意识的几万倍”。心理学大师荣格又称：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”从童年开始，潜意识会慢慢地将生活经验积累、固化成真实的内在心理特征，“投射”到你自身和周围的事物中，影响你的认知和行为。这就是潜意识画像。它不常表现，但却在无形中指引着你对自我和外界的判断，操控你的人格、认知和行为，甚至命运。不知道你是否遇到过，甚至你自己就是这样的人：做什么事都要思前想后，计划周全，如果缺少一点点的把握，就不会轻易地去做。
表面上你是一个谨慎又周密的人，然而实质上，你总是以“资格”判断事情，总认为自己不够优秀、不值得被赏识、被认可、被爱……一旦你达不到这个标准，内心就有一种“不配得”感。
这就是潜意识中的“畏行者”画像在控制你，让你看待自己和世界，都蒙上了一个“一定要够资格”的滤镜。除了“畏行者”之外，还有一些常见的画像存在我们潜意识中：逐胜者表面意识：目标感强、上进而积极潜意识：我不能失败，那会让人失望。一旦失败，往往容易陷入焦虑和抑郁无我者表面意识：人缘好，享受人际关系潜意识：害怕孤独，不敢一个人。如果被抛弃，非常容易崩溃千面者表面意识：亲和、情绪稳定潜意识：敏感、讨好，迎合他人，低自尊，极度没有安全感……除了以上4种，潜意识画像还包含了至臻者、寻爱者、固守者、克己者等10种画像类型。了解自己的潜意识画像，你才能意识到生活中遇到的问题根源在哪，甚至发现原来你没有意识到的问题。有时候一个观念的转变，就是命运的转折。探索潜意识，是人一辈子都应该去做的事情，而且是越早做越好。然而这并不简单，绕开意识，触达冰山下的潜意识，需要专业的心理学方法。为了帮助大家探索潜意识能量，我们联合国内心理学平台壹心理，向您推荐「潜意识画像测试」，该测试结合了认知疗法创立者贝克的功能失调性态度理论、认知扭曲理论，以及合理情绪疗法的创始人艾利斯的不合理信念，帮助你打开潜意识的大门，认识你被潜意识控制的内心弱点。
本测评将从潜意识的10种画像中，评估出你内心最贴切、最真实的一面，并分析其潜在的影响和形成的原因，提供有针对性的心理学建议，帮助你更好地观察自己的内心世界。
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