而这些问题，其实很多都在心理学领域得到了解决！
今天书单狗就给大家推荐5本越早看就越少走弯路的高分心理学！
1
《拖延心理学》
当代人，试问有几个不拖延的！
很多人的印象里，“拖延”总是和“懒”、“缺乏自制力”直接挂钩，
但《拖延心理学》却揭示了一个你意想不到的拖延成因：
拖延症患者其实大多是完美主义者！
因为有着潜在过高的预期，所以在行动前，就预设了巨大障碍，继而开始逃避！
那么，如何克服拖延呢？
这本书里就收录了不少了极为容易上手的小措施，可供读者实践！
比如，将一份内容繁杂的工作，切分成15分钟的小时间段，并设置一些小的目标和奖励。
目标变得易行和触手可得后，做事的积极性也会大幅提高！
想彻底告别拖延，提高行动力？
读完这本书就是一个最好的开始！
2
《身份的焦虑》
什么是身份的焦虑？
简单来说就是，我们对自身社会地位的焦虑。
进大厂了吗？工资多少？谈恋爱了吗？准备结婚吗？
......
数不尽的问题，都在让我们的焦虑与日俱增。
这本书里，阿兰·德波顿把焦虑的成因进行了深度总结：
我们之所以被无边的焦虑困扰，是因为不懂得内心真正的需求。
也就是说，我们太容易被周围的价值观捆绑，以至于总在患得患失中焦虑。
针对身份焦虑，阿兰同样给出了很多书单狗相当有启发的观点。
但最重要的一条就是：
读书，思考，学会增加灵*的重量。
想拒绝浮躁，就要懂得从内心里探寻自我的价值。
3
《少有人走的路》
什么是少有人走的路？
就是走向成熟，从而懂得如何健康爱人和被爱的路。
在浮躁的当下，这条最重要的路，却鲜少有人真正