为进一步普及、宣传心理健康知识，增强学生心理调适能力，6月15日中午，舞蹈系邀请国家二级心理咨询师施虹开展“走出‘成长的烦恼’”心理健康知识培训活动。
施虹老师首先与大家围坐在一起，让大家放轻松，说出日常中遇到的一些“烦恼”。针对同学们关心的一系列问题，施虹老师围绕恋爱、人际、情绪等主题，引导同学们从心理学的视角去发现爱，表达爱。同时她指出，引起我们焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识。同样情况下，不同的人会有完全不同的感受。为此，她专门为同学们进行增强自身情绪认识度和接纳度的训练，提高情绪管理的能力。
对于部分同学们提出的面对考试压力，不知如何与父母沟通。施虹老师言传身教，用生动的语言和巧妙的沟通技巧，告诉同学们如何减少冲突，化解矛盾，得到理解和信任。
通过此次心理课堂培训，同学们感受到心理健康在个人成长过程中的重要作用，学习到了很多心理小知识和沟通技巧，用积极正面的态度面对困境，传播了心理正能量。
来源：舞蹈系
图片：舞蹈系
文字：舞蹈系
排版：吕许曼
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