——走好大学第一步主动适应新生活
大学是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在、多姿多彩，但这并不是大学的全部。这里是知识的圣殿，却非梦想的乐园；这里机会与挑战并存，这里希望与困难同在。摆在大学新生面前的，是一个新生活的适应期，大学成功在很大程度上取决于新生第一年的经历。
在此，我们想对大一新同学说：
1、对心理：多一点了解，少一点困惑
初入大学，你将面对新的教学风格、新的学习方式、新的人际氛围和新的生活环境，也可能因为水土不服、想家、不能融入班级和宿舍等原因出现焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责等问题，这些“新生适应不良综合症”都是正常的。但是如果不进行调节和疏通，一味任其蔓延，则可能影响今后的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。
2、对自己：多一点自信，少一点自卑
中学时期你可能是班里或学校的佼佼者，但大学里人才济济，你可能会突然发现自己有不少不如他人的地方，心理会产生较大的失落。这时要多看自己的强处，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。要多学别人的长处、迎头赶上。
3、对生活：多一点主动，少一点依赖
初次离开父母独立生活，很多事情要自己处理，不要总有等、靠、要的思想。与老师和同学建立关系、对待班里的事、参加活动，都应该主动，不要凡事总让人推着、总让别人照顾你。要对自己说：“我能，我行。”可以向师兄师姐和老师请教，借鉴他们的经验，但不能事事问别人、事事照样子去做。每个人的情况不同，最重要的还是靠自己。主动积极地开放自己，会让你更快适应大学新生活。
4、对学习：多一点自制，少一点放纵
读高中很苦，进了大学适当放松一下可以理解，但要自制，不要通宵上网玩游戏、没完没了聚餐、逃课去旅游玩耍、觉得迟到早退无所谓等。学习从来都是积累的过程，不要等“大红灯笼高高挂”（挂科）时再后悔不已。重新调整学习方法、进行时间管理、多上自习、去图书馆、严格要求自己，都很有意义。
5、对同学：多一点和气，少一点脾气
同学来自五湖四海，方言、习惯、思维等多有不同，免不了造成误会。只考虑自己、不顾不管他人，只会引发矛盾，搞得自己和他人都不愉快，影响了自己的工作学习。所以，要多考虑他人的感受，与人说话要和气，多商量多沟通，多使用普通话，交流的重点在解决问题，而不是发泄情绪。
如果你经过一段时间的自我调整后，仍然不能达到满意的状态，你可以到校区“泊心港湾”（心理咨询室）寻求帮助，我们的开放时间是：周一至周五下午3：00至5：00，周一至周四晚上7：30至9：30，我们的停泊地点是：主楼，我们的预约。
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