7月19日下午,广州新华互联网科技学校邀请广州市青少年心理辅导协会会长,青少年心理健康教育专家尹凤霞老师为预科班新生进行主题为“情绪管理,快乐生活”的青少年心理健康教育讲座。本次讲座旨在关心、关爱、促进学生心理健康。
尹凤霞老师围绕“情绪管理,快乐生活”,从青少年日常学习、生活中容易出现的失眠、头痛、做噩梦等亚健康现象,抑郁症、强迫症等心理障碍出发,将心理学专业知识融入到一个个小典故、小案例之中,用幽默、风趣的语言从情绪管理的重要性、情绪是如何产生的、怎样进行情绪管理三个方面进行了深入浅出的阐述。
在整个讲座过程中,尹凤霞老师告诉同学们,无论自己家境如何,无论以后做什么行业,都不如做自己重要,只有认真做自己才称得上成功。同时指出,85%的意外事件都是应激造成的,长期的应激不良,导致不良情绪记忆。心情不好的原因,不是因为事情本身,想要快乐,就要改变自己的认知模式,心态好,一切才会好。
另外,通过尹老师的对于主动调频、同理沟通的讲解后,同学们对于处理家庭关系、同学关系、朋友关系,有了更深层次的认知,掌握了更科学的人际关系技巧。遇到事情,能够首先从自己的身上找问题,懂得主动赞美他人,给他人带去快乐。同时,同学们也学会了让自己的心静下来,观察并管理好自己的情绪。
与此同时,现场同学们在尹凤霞老师的引导下,纷纷积极参与互动,走上讲台,大声说出自己的奋斗目标。“我想成为优秀设计师”、“我学习的是电子商务专业,以后准备创业当老板”、“我希望通过在广州新华的学习,以后能够成为一名优秀的智慧双语幼师,为幼教事业贡献力量。”听着同学们的远大理想,在场人员送上了热烈的掌声,每一个梦想,都有实现的机会,广州新华也将用科学的教学方法,真实的实战训练、良好的教学质量去为同学们的梦想助力。
广州新华互联网科技学校,专注互联网技术教育,不仅开设各项符合市场发展、企业需求的热门专业课程,还注重学生心理教育、感恩教育、素质教育、爱国主义教育、*事教育等。学校所采取的“三教三训”、“五步导师训练法”不但效果显著,而且能提升学生职业素养,真正实现工学结合、理实一体化教学,满足企业实际需求,让学生成为真正的职业人。
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