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对于儿童来说，高质量睡眠有助于儿童的智力发育，与儿童的认知功能、学习和注意力密切相关，并且能促进体格生长。学龄儿童如不能够获得足够而良好的睡眠会影响智力发育，造成情绪、行为、注意力等方面的问题。但是很多家长都不是很了解儿童睡眠障碍的表现都有哪些，即使出现了一些相关症状也被忽略掉了，所以我们可以从以下几个表现来判断一下孩子是否出现了睡眠障碍。
1、睡眠不安和入睡困难
多见于婴幼儿时期，表现为睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、说梦话等。有的患儿不愿上床，要求抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。
2、夜惊
常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。每次夜惊发作可持续1～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。
3、梦行症
此症状较为常见，常伴有夜间遗尿，部分患儿有家族遗传史，主要表现为反复出现在入睡后0.5～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识不清、东抚西摸、徘徊走路或做游戏动作。此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。
各位家长不妨对照上述的症状自查一下，看看自己孩子是否存在睡眠障碍，如果存在的话需要及时采取措施。相对于孩子来说，睡眠可促进生长、消除疲劳及恢复精力，睡眠还有助于提高机体的免疫力、增强机体的抵抗力，并与神经系统发育成熟、记忆的储存有密切的关系。所以一点孩子发生睡眠障碍万万不可忽视。
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