天通苑北街道社会心理服务中心
心理小贴士
正确认识抑郁症
近年来，抑郁症患者越来越多，发病年龄越来越小，甚至有些人在中学阶段就会发病。对此，每个家庭都要了解必要的知识，并加以重视。
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抑郁情绪与抑郁症的区别
人们常会因为生活中一些不如意的事而情绪低落，也就是我们常说的郁闷，这是一种正常的抑郁情绪，通常都是事出有因，短期内通过一些情绪调节的方法（减压方法）可以恢复常态，不会明显影响正常的工作、生活、学习等。导致郁闷的原因消失后，抑郁情绪也会缓解。
抑郁症和抑郁情绪不同，如果一个人除了心情不好，还有很多其他的问题，比如睡不好觉、吃不下饭，一段时间瘦了很多，觉得脑子转不动，对什么事都没有兴趣，连以前那些最爱干的事都没兴趣了，常莫名其妙地哭泣等状况持续两三个星期以上，觉得自己没有用、没希望、无助，严重者可能会出现自杀的想法和行为，给其生活、工作等造成很大影响，这种状态就不是正常的抑郁情绪了。一旦有上述的大部分状况，就要去看医生了。
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抑郁症是一种疾病，需要进行系统治疗
抑郁症是一种疾病，起病原因通常要从生理因素（可能有家族遗传）、心理因素（性格特点，如过于敏感、对自我要求高等）、社会因素（应激事件等）等方面综合考虑。通医院医院的心理科做诊断，确定患有抑郁症后要进行治疗。
抑郁症的治疗一般需要将药物治疗与心理咨询相结合，同时，家庭成员要做好相应的支持，必要时做好对患者的安全防护——因为抑郁症是自杀风险很高的疾病。
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用药常识
抑郁症属于精神类疾病，请注意，这与民间所说的精神病是不一样的。民间所说的精神病通常是指精神状况紊乱，有明显异于常人的表现，发作时自己不自知，而周围的人却明显感觉“这人疯了”。
抑郁症不是疯了，患者头脑清晰，只是觉得非常痛苦，很想摆脱这种状况。因此，请不要歧视患有抑郁症的人。
既然是精神类疾病，就要掌握精神类药物的用药常识。
（1）精神类药物必须在精神科医生的指导下使用，不得自己任意使用。某些药物的滥用可能会导致药物依赖及其他危害。
（2）在用药期间，要把自己的实际情况及时反馈给医生，尊重医生的要求，按时复诊，听从医生的指导进行药物类别及用量的调整。
（3）在病情得到有效的控制后，应继续听从医生的用药指导，由医生来决定是否减药，减多少，切不可急于停药或自行调整药量，这样的自作主张可能会带来病情复发或恶化的风险。
（4）目前精神类药物都很安全，不会因为服药而影响智力。药物具有一定的副作用，具体表现和程度因人而异，要向医生咨询，不能因为担心药物的副作用而拒绝服药。
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抑郁症患者的家人支持非常重要
有些抑郁症患者的家人觉得抑郁症就是不开心，做点儿开心的事就好了，会觉得患者小题大做。因此，建议家属多了解这方面的知识，必要时共同去做心理咨询，以期科学地帮助患者康复。
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