自证预言乍一听，你可能有些陌生；但如果我说：你要多鼓励别人，不要总是说别人这不好，那不好。这么说你应该会熟悉一点吧。自证预言就是解释为什么我们要这么做。
自证预言效应是很常见的心理学现象，意思就是人会不自觉的按已知的预言来行事，最终使预言发生；对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按期望行事。有一个词叫"心想事成"，从这个维度来说它确实可以为真。
"说你行，你就不行也行；说你不行，你就行也不行"。我们身边经常有这样的事情，你这次期中考试考的这么差，父母就说你一定是贪玩，不好好学习，上课不认真听讲，等等，那孩子接下来也会按照这个贪玩、不好学的人设发展，因为从父母的反馈中孩子就是这样的人，所以，孩子也会照做。相反，如果父母说这次考试可能有些偏难，你平时也很努力，老师也说你上课认真听讲，那是不是生活上遇到了什么事情使你这次成绩不是很理想；这样的鼓励就会让孩子接收到的反馈变成我是一个努力学习，认真仔细的人，他就会主动找寻这次成绩不好的原因。这也就是著名的心理学实验：皮格马利翁效应。
你身边应该会有这样的人，你会听见他说：我不是读书的料。他这么认为的同时，就不会去好好学习，因为他认为读了也没用，然后考试，结果出来之后，你看，是吧。“果然不是一块读书的料”。
当我们渴望某一件好事情发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面讯息，而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息，使我们变得越来越乐观和充满自信，行为上也变得更积极，我们就会变得越来越好。相反地，如果我们越担心坏事情的发生，便会越留意不利的讯息，不利讯息越多，心情越加焦虑不安，行动消极、被动或过度保护自己，最后更容易地诱发了坏事情的发生。
我现在经常会和我妈妈说，你要多鼓励鼓励你的老公，不要整天到晚数落他，这会让他越来越不自信；好老公和好妻子都是夸出来的。
我当然知道许多人嘴上说不好的话，心里想的都是相反的，都是希望他能越来越好。可是我还是不鼓励大家经常把不好的话挂在嘴边，因为这样的话总是会在别人心里留下"痕迹"的。做一个鼓励型的人，其实才会使事情更能朝着你预期的方向发展。
五一快乐哦。
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