本期主题
共情
我们先来看一个视频吧~
amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;nbsp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;mpchecktextcontenteditable=amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;falseamp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;id=amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;9_0.amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/mpchecktextamp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;mpchecktextcontenteditable=amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;falseamp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;id=amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;0_0.amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/mpchecktextamp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;共情技术能够帮助你更好地体会别人的感受、别人的心情、别人内心世界真正渴望得到的理解。
1
所谓的“共情”到底是什么呢？
共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。能够站在对方角度思考问题，能够切身实际的体会到对方感受，从而照顾对方感受的一种方式。
2
学会共情有什么用呢？
低情商的人讲道理，高情商的人讲共情。
人遇到高兴或悲伤的事想要分享的时候，总是找那个理解自己的人分享。渴望把自己的温柔给那个人，以心换心，再说大一点这就是共情，共情可以让你在人际交往中变得更受欢迎，找到那个更加懂你的知心。
3
如何做一个共情的人？
太宰治说过，“太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。这种敏感的人会洞察到别人的痛苦，设身处地为对方考虑，总是想着为对方分担痛苦，这种就是共情力量。
共情小妙招
①预测对方的情绪
在与别人聊天的时候，先预测对方的情绪，是悲伤的还是快乐的，要想对方感觉到你们之间的聊天非常舒服，你就应该在对方的情绪中，把自己调节到同频。
②从对方立场表达自己的情绪
通过一些言语让对方感受到你也感同身受，例如“我也经历过相似的事情，很难过，我知道，你经历这样的事情，一定很悲伤吧！”你这样说就会让对方感受到你很理解他，而且对方会很乐意和你分享那些开心或悲伤，把你当做知心朋友。
③表达自己的希望
把自己的希望表达出去，并且这种希望必须是积极乐观，激励对方，不能任由自己的脾气随意发挥。
④小细节是共情沟通的关键
《共情式沟通》的作者提到我们除了要掌握更多让双方更好沟通的技巧，还要尽量做到语言的温和，在穿衣打扮的温和，更重要的是肢体和表情的温和。
⑤学会倾听，学会赞美，学会示弱
批判和斥责的谈话肯定会让人觉得厌烦。即使是表达评述，也要学会将评判放在后面，先要学会赞美肯定别人的观点，再用温和的语气表达出自己的看法，学会倾听别人的见解。要用温和的态度与别人交流，而不是因为自己的某些权力而高高在上。没有人喜欢和高高在上的人聊天，反而宽和、低调的人更加受欢迎。
看完上面的心理小知识
相信你一定意犹未尽
如果还想了解更多关于共情的心理小知识
那就康康下面这本心理学的书籍吧~
书籍推荐——《共情的力量》
作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。
作者期望
作者希望通过共情这束光，教你穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，拥有无尽力量，伴你爱的人度过所有的绝望
收获与启示
《共情的力量》教我们对他人经历感同身受，并保护自己免受伤害，助于建立持久的亲密关系共情是一个真正的生存技巧，是一种理解他人的想法和感受的能力。作者借自身经历和多个典型个案和故事探索共情的能量，教我们在生活中用共情来获得爱情、友情、亲情和成功。作者详述了如何提升诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕8种技能，以此获得共情能量。
本期心理小知识分享到这里就结束啦
看完之后是不是觉得
学到了很多的小知识呢
学会共情
能让我们知道自己是被爱着的
同时也能让我们学会如何去爱别人
记得