焦虑是由于交感神经系统激活后导致的肾上腺素突然释放，引起心理和生理的一系列反应。
表现在情绪上，会出现紧张、烦躁、担心、害怕、恐惧、忧虑、悲伤、愤怒、害羞、自责、兴奋、惊恐、提心吊胆等一种或多种体验。
躯体症状主要有心跳加快，头晕胸闷、呼吸急促、消化功能下降、尿频尿急、出汗、颤抖、坐卧不宁、难以静下心来等一系列躯体表现。