1.犯错误效应
美国社会心理学家埃利奥特阿伦森设计了一个实验:在一场竞争激烈的演讲会上，有四位选手，两位才能出众，几乎不相上下，另两位才能平庸。才能出众的一名选手在演讲即将结束时不小心打翻了一杯饮料，而才能平庸的选手中也有一名碰巧打翻了饮料。实验结果表明:才能出众而犯过小错误的人更有吸引力，才能出众但未犯过错误的排名第二，而才能平庸却犯错误的人最缺乏吸引力。这就是"犯错误效应"，也称"白璧微瑕"效应，即小小的错误反而会使有才能的人际吸引力提高。该效应提示我们，在学习和生活中，如果你是一个强者，请不要过于"包装"自己，追求"锦上添花"，适当地"示弱"，适度地暴露些"瑕疵"，反而会得到更多人的认可，赢得更多人的喜欢。
2.酝酿效应
酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新现象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。在酝酿过程中，存在潜意识层面的推理，人们之所以会在休息时突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了意识层面不正确的导致僵局的思维引导，潜意识中的创造性思维浮现到了意识层面。
在日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，无论多么努力，都不能解决问题，这时候我们应该暂时抛开当前问题去享受生活，可能就会对问题的解决起到关键作用。比如，在学校图书馆学习了很长一段时间后，适当休息一下，出去散散步，有利于学习效率的提升。晚上面对数学题的时候，如果思考了很久还没解决，不妨早点休息，有时候睡觉也是可以解决问题的噢。
3.如何克服紧张情绪
紧张在生活中很常见，例如演讲、面试、考试，还有一些需要你发言的公众场合，我们都会感觉到紧张，从进化心理学的角度来讲，紧张是人类在应对危险时进化出来的应激反应，紧张时我们的小脑和四肢都得到了额外的能量供给，其他器官为了减少能耗而变得迟钝，最为明显的就是我们的大脑，所以紧张时大脑的各项机能都会大幅度下降，引发紧张情绪的罪魁祸首就是“恐惧”。如果你对某一件事情过度恐惧，那么当这件事情即将来临的时候，就会触发身体的应激反应，所有的紧张其实就是不能够接受最坏结果的表现，换句话说，当你能够坦然接受最坏的结果时，紧张也就不复存在了。
因此，在做重要的事情之前如果感到很紧张的话，一定要让自己放松，先不要去想做完这件事的结果，不要给自己太大的压力，而是全力以赴去做。当你放下过度紧张的情绪之后，做事情的成功率也就会更高啦！
以上就是这一期的心理知识分享，下期我们再会。
图文来源
青年志愿者服务中心扬帆心理部
图文编辑
王艺珩
永远保持好奇心
初审（一审）：王艺珩
审核（二审）：廖娴婷
终审（三审）：任翰林
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