鸟
笼
BirdcageEffect
效
应
人们会在偶然获得一件物品后，会继续添加更多与之相关而的东西，鸟笼效应是人类难以摆脱的十大心理之一。
什么是鸟笼效应
这个理论来源于一个很有意思的打*
心理学家詹姆斯与他的好友物理学家卡尔森打*说：“我一定会让你不久就养一只鸟。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”后来，詹姆斯送了一只精致的鸟笼子给卡尔森当生日礼物。从此以后，只要是来访问卡尔森的客人看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，几乎都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。
结果大家肯定都猜到了——卡尔森无奈之下，只好买了一只鸟！
实际上，在我们的身边，包括我们自己，很多时候会不经意间先在自己的心里挂上一只笼子，然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西。
鸟笼效应就在我们身边
在生活中，你肯定有过类似的体验：
逛超市时，常常因为需要性不强的东西，不自觉地往购物车里添加更多无用的产品。
打折促销时，为了凑满折扣下限，本着便宜不占白不占的心理，你也许会多买一件衬衣；但买回来之后，当你发现自己没有其他的衣服和配件来配这件衬衣，大多人会又去买裤子（裙子）、鞋子、包包来配这件衬衣。在无形之中，不仅增加了消费，还会产生一种花了一大堆钱买了自己并不需要的东西的感觉，令人十分苦恼。
就拿正在进行的双十一举例，我们是否因为折扣而入手了许多并不是刚需的东西；是否为了凑满减，家中的日用品都快屯成小山；是否因为“买三免一”的折扣而买了不必要的另外两件？一个不注意，迎接我们的就是更多的“鸟笼”，需要花更多的金钱和精力来填满它。现在，也只能说一句：“加油，尾款人！”
双十一现状
但也不用过分担心：鸟笼效应对于生活的影响具有双面性，关键在于如何利用。
如何用好“鸟笼效应”
时常检视自己潜意识中的“鸟笼”
知己知彼百战百胜，不要让“鸟笼”束缚你的生活，我们可以从下面两点做起：
①记下那些我们认为理所应当、本该如此的想法，然后回想这些想法是什么时候、怎样产生的；
②理智思考造成自己有这种思维的事物，是有效的吗？值得信赖吗？有事实依据吗？
合理运用“鸟笼效应”
想要让“鸟笼效应”为我们的生活带来帮助，就要学会建立积极的“鸟笼”。
一位心理学家曾经说过：敞开的书比合上的书更容易让人想读。如果你想要养成坚持读书的习惯，就每天翻开想要完成的书籍，放在书桌上暗示自己。不要让书籍沉重的封面打败你，请翻开它，战胜“鸟笼”！
要点就是：
减少不必要的，增加有效的。
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