积极心理学
PSYCHOLOGY
积极心理学中有个名词叫做专念，
不同于佛学的正念，
专念不带有任何的道德色彩。
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说到专念就要说潜念，潜念好比过去应对事情的习惯，当我们遇到类似的事情时不自觉的就会启动这种习惯；专念是专注于过程思维而不是结果思维，专心于此时此刻正在做的事情，总结来说就是：
“潜念是用昨天的解决方法来应对今天的问题。”
“专念是适应今日的要求以避免明日的麻烦。”
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也许换个说法大家会更容易明白，自己身边的一切物品，工作，学习，生活，交友等等都会在内心有一个分门别类。一旦分好就固定下来了，这种分类在方便快捷的同时也留下了僵化和不合理的漏洞。专念却是抛开过去经验模式的束缚，把正在做的事情看作是新的事情。这样做的事情就不会发生经验式的错误了。
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因为过去固定下来的经验模式形成的潜念，我们还常常认为自己能力有限，因此而为自己设置上限。我们的狭隘看法也会限制自己潜能的发挥。无论是游泳、演说，还是学习数学，一旦达到了预先设想的极限，我们可能就会止步不前，但这并不意味着我们真的就没有提升空间了。如果有了这种心态，无论是学习、工作，亦或是交友、恋爱等等都会受到影响。
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现在我们来做个小测试，设想一下你能一分钟拍手多少次，30,50,，还是？然后自己打开手机秒表来测一测。怎么样？是不是很有趣？最后即使有了比预想前更好的结果你觉得这个测试结果还会提高吗？
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所以我们最好不要对自己的能力设限，这样至少不会受到错误预期的消极影响。
因为不加限制的能力往往会让自己大吃一惊哦！
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