心理常识解析

首页 » 常识 » 诊断 » 总是害怕出错怎么办心理学小知识
TUhjnbcbe - 2021/7/10 9:04:00
北京那所医院治疗白癜风最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/
之前看过两道有趣的填空题:1.()是鸟的一种。2.鸟是一种()。很多人第一个回答是,鸽子、乌鸦、喜鹊等这样的鸟类;第二个问题,想了半天得出「动物」这个答案。这样回答没什么不对,其实第二题,你还可以说鸟是一种两足带翅膀的飞行生物、是自由的象征等,不过我们大多数人已经被毛毛虫效应限制了。法国科学家约翰·法布尔,曾做过一个实验。他把许多毛毛虫放在一个花盆边上,让他们首尾相连,围成一个圈。在花盆旁撒了一些它们爱吃的松叶。因为习惯,毛毛虫只会一个跟着一个绕圈圈,没有任何一只毛毛虫“偏离”轨道去吃松叶,直到在饥饿和疲惫中死去。这种以固定的方式思考和行动,导致失败的现象,就是“毛毛虫效应”。也就是我们常说的惯性思维。通常,我们这么做的群体原因是,因为我们想要寻求他人认同,也就有了思维和行为的趋同。个体原因是,我们对熟悉的事物更有安全感。这种效应的好处,是事情出错的概率变低。缺点是发现不了更多的可能性,还容易让人丧失独立思考能力,怕出错,或困在自己设定的狭窄思维中,不再深度思考。陷入这种情况,应该怎么做?首先,我们在面对问题的时候,不要第一反应就是用已有的观点、方法去解决,可以用别的想法和方式去尝试。1.尝试逆向思考,比如将自己看成对方如果我是他,我会怎么做?如果我负责做这个事情,我会怎么做?如果我是第三方,我有什么感受,会做出什么决定......养成这种逆向思考的习惯,你做事就会越来越明智,因为通过这样的“换位”,你更容易明白别人的心思,做出合理的选择。2.多方向思考(由一点到多点,由点及面、由此及彼,进行多向思考)想想过程和源头,想想因果关系,想想其他你能想到的可能性。比如,看到一只苹果掉在地上,惯性思维就是觉得很平常,没什么好思考的,这样的结果当然是不会有什么收获。而若你养成多方向思考的习惯,此时你可能就会像牛顿一样,寻根究底,终于发现了万有引力定律。摆脱这种效应的影响,我们就能开拓视野、活跃思路、丰富眼界,发展出新的高度。PS:
1
查看完整版本: 总是害怕出错怎么办心理学小知识