心理常识解析

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TUhjnbcbe - 2021/6/7 20:15:00
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说到影视作品里的心理咨询师形象,你会想到谁?

是《心灵捕手》里,反复向来访者强调“这不是你的错”的Sean?

图/《心灵捕手》

《第六感》里,帮助通灵男孩Cole面对内心恐惧的儿童心理医生Malcolm?

图/《第六感》

还是,有在努力还原真实心理治疗的《扪心问诊》里,不那么“神秘”的Pual?

图/《扪心问诊》

之所以举这几个例子,是因为,相较于其他许多作品中展示出的具有“催眠术”、“读心术”的心理咨询师形象,这三位明显朴素很多。

没有晃晃怀表就能让人陷入昏睡的技能,也没有一秒读懂人心的超强洞察力,甚至自己也处在“未完成事件”中,还揣着过去创伤留下的心结。

他们的状态,似乎能回答一些对心理咨询感兴趣,想要成为咨询师,却迟迟不敢踏入这个领域的小伙伴的疑惑:

......

卸下影视剧里艺术化的包装后,心理咨询师也就是众多职业中的一种,而能够成为优秀咨询师的人,也并非具备多么神奇的能力。

但如果你还想更多地了解咨询师这个职业,又或者好奇自己有没有潜力成为一名咨询师,还是说你已经是新手咨询师了,希望探索一下自己的职业适配度,那么,都不妨再和我们一起,继续思考上述那些问题,归结起来可以理解为:

「测一测你适合当心理咨询师吗」

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什么样的人适合当心理咨询师?

个人特质很大程度上会影响一个人的职业选择,同样,从事同一职业的人群也会具备一些相同的特质。那么,作为心理咨询师,普遍会有哪些特质呢?

01好奇心

好奇心是指我们需要保持一种开放的状态,不自我封闭。当你的来访者在向你倾吐心事时,如果你过早地认为“好的,我懂了”,那么,你很可能会错过十分重要的信息。而当我们拥有好奇心的时候,我们才能够更多地放下自己一些先入为主的观念,去了解他人不同的东西。

同时,好奇心强的人通常还具有下面两个特点:

成长意识

对外好奇的人,通常对自己也充满好奇,愿意探索自己的内部体验和个人发展。大多数从事咨询行业的人,都是对自我成长有着浓厚兴趣的人。

主动学习

来访者来自各个领域、不同背景,咨询师在沟通过程中会汲取他们传递的观念和知识,同时意识到自身局限。为了双方能达成较好的交流节奏,很多咨询师都会主动去了解来访者提到的内容,在和他们下次会面前做好功课。比如,来访者说他很喜欢某本书中的一个人物,一些咨询师便会急急忙忙地去看,以此来更深地理解来访者的意思。

02同理心

对于同理心的解释,可以简单的认为是“将心比心”,能够换位思考,站在对方角度考虑问题。如果你希望做得更好,那么在此基础上,你还需要对他人的处境有合适的共情性回应。

具有较强同理心的人,一般还具有:

情绪的流动性与开放性

也就是说,愿意被他人影响,或者说愿意被他人的情绪所感染。

记得在《非暴力沟通》中,作者举了这样一个例子:一位大学生说,室友的音响声很大,吵得他怎么都睡不着。于是作者询问他当时的感受,学生回答“我觉得晚上不该这么大声。”如果你在听到这个表达后,顺着对方说“哦,原来你的感受是这样的。”那么,其实你就和他一起回避掉了此处的情感。实际上,作者立刻意识到了学生的问题,并提醒他“虽然你用了「觉得」这个词,但说的只是看法而非感受。”作者在等待学生真实的情感宣泄,并做好了迎接负面情绪的准备。

包容接纳的态度

“你怎么可以这样想”、“怎么会有人喜欢同性”、“拜托你正常一点”......具有较高包容度和接纳度的人很少会有以上表达,即便有这类想法,他们也会尽量控制自己,不将自己置于道德高位去批判他人。

咨询师们会更倾向于:我懂得你的难过,即使我知道你有不对之处,但我也不去对你指手画脚,我会陪你一起改变,但我们也不需要急于求成,按你适合的节奏一点点来就好。

当然,除了上述这些,业内对于合格心理咨询师的评估还有更详细的指标。如果你希望对自己的职业潜能、适配程度做更深入、更全面的了解,那不妨来做一做这个测试。

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