在去年招聘心理咨询师的面试中，我问一位应试者：
你为什么选择这行？
这个工作很有意义，可以帮助别人。
如果满分10分，你对想要帮助到别人的愿望打几分？
8分。
我没有再问第三个问题，看看大家能否猜到第三个问题是什么。
01
助人的意义
起初我们都以为自己做这个职业，是想帮别人，后来被无数人看穿和验证，我们真正想要的，是通过别人的求助，让自己感到优越又强大，以此让自己回避自身的无助感和弱小感。
当我们身处咨询室里，我们固定地坐在咨询师的沙发上，那个求助者的沙发被他人轮流使用着，想想，这个可以带给我们多么安全的体验。
也因此，我们工作室招聘的咨询师需要有个人体验。
这是咨询师很重要的、有意识的接触求助者位置的途径。我们也知道，一些咨询师在个人体验中，以各种方式回避求助者的身份。
众所周知的是，我们使用的“个人体验”这个词，少有人会说，我在被治疗。
也有一些来访者学会了这个词，说我是来做个人体验的。
咨询师是否能够进入求助者的身份里，开启靠近自身的弱小和无助的部分，看见并学习接受，关怀和爱这部分的自己，这对咨询师来说十分重要。
有些从事心理咨询但不做体验，尤其是坚决不做体验，并认为自己的领悟就能到达个人体验效果的人，并没有修通对于“求助”的羞耻感。
而这种“求助即羞耻”的无意识，一定会在咨询中，投射给来访者。
当你所接待的来访者，恰好是一个倒霉蛋，做什么都不行，十有八九你也会蔑视他而不自知，因为你也嫌弃和恐惧自己的弱小。
人都有喜恶，咨询师也不例外。咨询师的自知范围，就是一个重要的指征。
自知的意思是：我知道自己是这样的和那样的。如果咨询师知道自己其实很嫌弃很看不起自己的弱小模样，这就是自知。他了解这是自己身上的东西，就不太会投射给来访者。
02
成就感，可能是个坑
在几年前的某次课程上，一位“我一天做8个咨询。”有些骄傲的情绪在她语言的背面。
有人问她：“你不累吗？”她说：“一点都不累，很充实，看着我的来访者感觉很好地出了咨询室等门，我觉得很有成就感。”
我并不反对通过工作或者别的事情获得成就感。但唯一，通过咨询得到成就感，还是让我感到有些异样。
在咨询关系中，来访者会呈现糟糕的状态，也会因为咨询发生好的改变，这些是过程中的一部分，不必要欢庆那些好的，也不必要太沮丧于那些糟糕的，这些都是存在本身。
谁也不能保证来访者不会遇到更糟糕的事情，因而还会有很糟糕的状态。
咨询的意义更多在于，来访者能够利用咨询获得面对糟糕的自我状态的能力，而不是“排除异己”。
而成就感这个东西，是一个完全的主体感受，是我对我所取得的成就，有所感觉。
当来访者通过咨询得到了好的改变，咨询师因此产生了成就感，出于两种情况：
一种是咨询师对来访者的反移情反应，就是应该由来访者体验到的成就感，被咨询师体验到了。通过觉察反移情，在咨询过程中，以讨论的方式，帮助来访者吸纳这个被分裂出来的“好”的部分。
另一种情况是，咨询师还未修通的自恋性融合。举个例子，一个5岁小男孩画了一张特别艺术感的画，老师说你的孩子很有绘画天赋。
妈妈听了后，觉得很有成就感。这其中的细微之处，大家已经可以体味到了。
如果咨询师在日常生活，以及在关系中没有被滋养、被支持的来源，也没有一些其他的事情可以让自己有些成就感，那么他可能会专注于通过逼迫来访者变“好”，而满足自己对成就感的需要。
03
个案越多越好吗？
在行业内，有一个不太好的倾向。
新手咨询师认为，要尽可能地多做个案，见识不同的病人。
也会被一些有经验的前辈告知，做做做，就对了。
也有一些很拼的咨询师，长年每天咨询七、八个小时，一周见三、四十个来访者。
如果咨询靠智力，靠技术，大量做个案，应该也能拿下。
就像外科医生，给成千上万个人开膛破肚后，手法会熟得不得了。
但是如果稍微要ta感知一下病人因为疾病而有的心理痛苦，这么多人的痛苦都需要感知一下，这个外科医生可能就不行了。
咨询不是流水线，来一个做一个，做一个走一个。
每周40小时的咨询，是40个关系。
很多正常的咨询师，在增加来访量的时候，一般都会长胖。久坐不动是一个原因，更重要的，是身体为容纳更多的咨询关系的保护性的反应。
这些咨询关系，实实在在地留在了咨询师的心理内部。
如果咨询师是为来访者看病，医院的医生给挂号的病人看看，哪里不舒服，对症下药，一周看40小时的咨询没问题。如果是投入到40个关系里，我认为少有人可以做到。
在这种状况下，咨询师对来访者的功效会大打折扣。
做到一定的程度，咨询师不是加大咨询量，而是学习控制咨询量，维护好自己的内部，打理好生活，去运动、去实践某个爱好，睡个懒觉、晒个太阳，都是必要的休生养息。
在我们工作室，对于经验不算多的咨询师，开放的咨询时段，是逐渐增加的过程。
如果咨询师的内在不够稳定，空间还没有自然拓宽，咨询中设置的动荡、脱落的情况都很容易出现。
而初期接受大量的个案，对咨询师内部空间的破坏性，比好处要大得多。
当我们知道在更大程度上，我们是有赖于自身的心理空间去工作，珍惜它、善待它、让它自然熟，是我们应该有的对自己的态度。
会照顾好自己，才能真正保持来访者的艰难困苦。如果你把自己搞得很苦逼，一个苦逼跟另一个苦逼，谁能影响谁。
一些打动人的治疗，即让来访者获益良多的治疗，都是治疗师对于和来访者的关系的投入。
我们学习技术和理论，不是来访者的需要，是我们自己像一个学习走路的孩子，很需要扶持。
通过学习本身、通过前辈，通过理论技术，让自己感到被扶持着。
就像学自行车，要了解所有的分解动作，感到有几分确认，还要叮嘱后面的人别放手，才敢上车。等骑了一段时间后，那些分解动作的要领不会再被想起。
咨询的各种理论和技术，它是工具，是我们走向来访者的工具，同时它也是隔离我们走向来访者的障碍，即会成为资源，也可能会变成麻烦。
原本，这些东西存在和发展的价值，是让我们学习如何真实的关切另一个人。
当它们变成学派之争，变成炫技，变成我懂你不懂的肤浅竞争，变成“肢解”一个人，它们就毫无意义。
不过我们都不可避免有时候就会这么肤浅，如果还能回到对它原本价值的理解，还是很适合做这个事情。
如果想要在咨询中，增加内力，不要去做大量的个案，不要去做流水线的工作。
一些咨询师自己也会质疑，无条件