摘自：《自控力——斯坦福大学最受欢迎心理学课程》
作者：〔美〕凯利·麦格尼格尔，斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。
整理：青女
每当我提到自己在讲授一门关于自控力的课程时，人们的反应几乎千篇一律：“哦，这正是我需要的。”现在，人们比过去更