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如果问大家一个问题：表扬和批评相比，哪一种行为更容易使人进步？
相信很多人只要回想自己的经历，就能得到答案。
在提倡赏识教育的今天，我们通常会注重表扬孩子。那“表扬”和“鼓励”是不是一样的?通常，大家会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力，但是来自斯坦福大学的实验结果却令人震惊，原来“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭!
斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔?德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校，名五年级学生做了长期的研究，测试分为四轮：
第一轮测试：孩子对表扬或鼓励有多敏感？
首先，让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
为什么只给一句夸奖的话呢?对此，德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。
第二轮拼图测试：结果逐渐呈现差别！
随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
第三轮测试：故意制造挫折
第三次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。
这次测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。
第四轮测试：差别越来越大
接着他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。
令人震惊的结果
德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。她解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。
德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会弊大于利。
父母Tips
鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的宣扬、评价。
例如“爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！”这是鼓励，是针对过程和态度的。“爸爸看到你成绩提高，为你高兴！”这是评价性表扬，针对结果和成效。
所以，多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，为达目的而不择手段。
怎样才能做到鼓励性的夸奖呢？
美国家庭教育专家阿戴尔·费伯提倡描述性夸奖，他指出一个描述性夸奖的公式：
1、描述性夸奖=以赞赏的口吻描述你的所见+你的感受。
2、还有一种夸赞孩子的方式，就是在描述之外，加上一两个词来概括孩子值得夸赞的行为。
例如：
你每天都背20分钟的单词，这就叫持之以恒。
你说你5点回家，现在刚好5点，你真准时。
这样的夸奖方式是让我们用心的去观察，真正的去倾听，然后把自己看到的、感受到的，真诚的告诉孩子。而不是笼统的评价孩子。表扬孩子做的事情，而不是他不能控制的能力（例如聪明）或者是他得到的成绩（他下回可能得不到同样的成绩）给孩子增加过多的压力。
以下给大家分享一些夸奖孩子的例子：
1、夸奖努力
方式一：“你考得真好，宝贝真棒！”
方式二：“你考得真好，你一定很努力吧，继续加油哦！”
常常用方式一夸赞孩子，孩子在以后的学习中并不会去追求极致，挑战自己，往往会选择简单的任务，因为他所希望的是顺利完成，获得肯定。而常用方式二夸赞孩子，孩子会敢于去挑战更难的任务。
2、夸奖毅力
当孩子尝试有挑战性的任务时，比如尝试攀岩，无数次尝试无数次失败后，请记住要肯定他的耐心和毅力。
相比起“加油，你一定可以的！”而言，“坚持就是最大的成功，表现不错，继续加油！”更能够给孩子鼓励，并且不会给孩子带来太大压力导致孩子半途而废，孩子成功的可能性将会更高。
3、夸奖细节
当孩子的能力在某种程度上得到提高，记得表扬细节，越具体越好。
例如：你现在游泳姿势更标准，换气频率更均匀，与之前相比取得了很大的进步！
这样的赞扬方式，更能让孩子注意到自己细节，往往细节是决定成败的关键。
4、夸奖创意
孩子的想象力是最丰富的，当孩子的天马行空得到认可，他会更加愿意去思考世界与生活。而且孩子的创意是创造性思维的积累。
所以，当孩子满心欢喜与你分享他的创意时，即便你觉得太荒谬，也记得要夸赞孩子的创意想法。
5、夸奖态度
无论是学习、工作还是生活上，态度决定品质。
当孩子们用很积极的态度去完成任务时，不要忘了去肯定他们的态度。
6、夸奖合作精神
无论多么聪明的人，在未来都不可能总是独自完成所有工作。能够很好的与同伴合作，就是在培养孩子与人交际、团结合作的能力。
当孩子完成自己的小组作业时，告诉他：“你们小组齐心协力共同为了一个目标而努力，这种精神在以后的生活中也要继续保持哦！”
7、夸奖领导力
如果孩子在某项任务中负责管理，并且做得很好，记得夸赞孩子他有很强的责任感和领导能力。
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