“我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了。”
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9月15日推荐书为：
《自控力》
“我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了。”
作者:（美）凯利·麦格尼格尔
出版社:黑天鹅图书·北京联合出版公司
副标题:斯坦福高效实用的25堂心理学课
译者:金磊
出版年:-9
页数:
定价:48
装帧:平装
ISBN:1
内容简介：
继《自控力》畅销3,,册，《自控力.实操篇》分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果！
帮你从自知到自控，拿回人生的主导权！
自控力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。
凯利·麦格尼格尔教授（KellyMcGonigal,Ph.D.），是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。
她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。
继《自控力》畅销3册，读者想进一步学习：作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授，她如何在生活中利用自控力的规律？
《自控力：实操篇》应运而生，这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。
凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了”。
《自控力：实操篇》帮你重新定义“我要做”“我不要”“我想要”的事情，从而创造出你意想不到的改变。
作者简介：
凯利·麦格尼格尔教授（KellyMcGonigal,Ph.D）：
斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果，在斯坦福大学开设“自控力科学”和“在压力下好好生活”两门课程，广受欢迎。著有《自控力》系列图书。
她的研究和发现不断精进，越来越具备实操性：《自控力》从自控力的原理，诠释了自控力有限的，人们为什么会在诱惑面前屈服，怎样才能抵抗诱惑；
《自控力：实操篇》全面分享了她自己如何利用自控力的规律，与压力共处、激发活力，摆脱上瘾、排除干扰，把心理学带入生活，实现高效工作与生活。
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