人们对心理学津津乐道,却又容易一知半解,往往简单地理解为心理问题、心理咨询、读心术等。掌握科学的心理学,能让我们正确地投资与决策,避免成为正常的傻瓜。
帮助你了解自己和他人,认识社会,解决生活中遇到的困惑。帮助你剖析自己的性格和习惯,理解爱、成长和生命,变成更好的自己。帮助你重新审视人性,去除认知迷雾。
我们精心挑选了一些心理书籍
主题丰富——
心智成长、时间管理、
趣味心理学、情绪管理、
亲密关系、心理界限、
积极心理学、自我关爱......
一杯热茶
一本好书
还有一颗好奇的心
开启一段属于你自己的心灵之旅。
1《心理疏导——助人与自助之路》
本书重点讲解了心理疏导的理论与技术,以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富,适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习,旨在帮助他们系统学习心理疏导知识,全面掌握心理疏导技能,提升自我综合能力。
2.《超越原生家庭》
人生最困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响,不再重复原生家庭中的一切,也不刻意去做与之截然相反的事情。
本书的目的是揭示原生家庭的内部运作机制,帮助你学会应对原生家庭影响的全新方法,摆脱过去原生家庭遗留的问题,从而在新家庭中过得更加幸福快乐,让下一代更加健康地成长。
3.《羞耻感》
本书帮助你认识羞耻感是什么,教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感,告诉你羞耻感的多个来源,带你学习一些治愈羞耻感的指导原则,并通过练习帮助你最终治愈过度的羞耻感。
4.《身体从未忘记》
本书是一部指南,集心理创伤领域几十年来的研究成果和治疗实践之大成,提供了现代心理创伤治疗的基础和前沿知识,是心理健康从业人员必不可少的盛世著作。
本书也是一个邀请,邀请所有受过创伤的人,了解自己为何如此,以及如何治疗能够真正痊愈。
5.《这一生为何而来》
人的一生为何而来?这辈子会受到和平、喜悦、爱的序位的支配吗?通览本书,人们可以领略到海灵格在“爱的五个同心圆”“良知与愧疚”“和解”“幸福之道”“给予和接受”等重要议题上的独到见解,从而以全新的视角看待世界和人生。
6.《寻找内在的自我》
在如何看待自我方面,也许没有任何一位心理学家可以超*马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观点不仅对心理学和心理咨询影响深远,而且影响了健康、教育、管理理论、组织发展等领域。
在本书中,马斯洛将与读者一起分享他包罗万象、新颖有趣的研究和思考。
7.《叛逆不是孩子的错》
关于如何应对容易生气和比较叛逆的青少年、儿童的问题,伯恩斯坦博士撰写了一本真正令人印象深刻的书。他对这样叛逆的孩子富有敏锐的觉察力和深切的同情心,他提出的如何帮助叛逆孩子减少叛逆行为、增加合作行为的建议不仅切实可行,而且合情合理;不仅会对父母提供有益的帮助,而且对老师和专业的心理咨询人士也有所助益,此书对于成人养育或应对叛逆的孩子而言可谓无价之宝。
8.《感受爱》
在本书中,她提供了一些经过实证检验的强大工具,帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱,极大地改善心理健康、情绪状态,甚至是身体健康。
阅读本书,你将学会:
1、理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。
2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱,也无法让他人体验到爱。
3、利用已经证实的技术来减轻压力,调节失控的情绪。
4、形成新的思维、感受和行为方式,从而建立情感联结。
5、改善与生活中每一个人之间的关系,包括家人、朋友和同事。
9《当尼采哭泣》
堪称实用的心理咨询临床实战书,心理咨询师必读书目;《当尼采在哭泣》是欧亚隆流传甚广的经典之作!当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程;任何不曾杀死我的东西,让我更强大。
10.《把孩子培养成不怕失败的人》
本书是作者最新的一部力作。作为两个孩子的家长和经验丰富的儿童教育领域的专家,作者通过本书教给家长们育儿的技巧:如何引导孩子们承担起失败所产生的责任,让他们学会从失败走向成功。
运用本书中的理论和实践,可以解答每一位正在为育儿烦恼的父母的诸多疑难问题。
11.《被忽视的孩子》
本书运用大量案例、练习和技巧,帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕,了解情绪的价值,陪伴你进行重建自我的工作,逐步掌握童年未能培养起来的技能,走出空虚感,找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。
本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子,变成一个知晓情绪的父母,抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具,帮助遭受过童年情感忽视的来访者。
12.《爱商——亲和爱的幸福DNA》
《爱商一亲和爱的幸福DNA》是融理论与实践、知识与趣味专业与案例等为一体的大众读物!《爱商——亲和爱的幸福DNA》既有心理学的专业知识,又有生活中的心理实用技能,还加入了作者在心理服务实战中的经典案例,以及婚恋家庭领域内的实用心理测验和专题心理训练。为广大读者真实绽放、感知幸福地去“享爱”提供依据和方法,为心理、婚姻家庭、社会等领域专业工作者来“救爱”提供理论和技术。
13.《家长成长的心理及格线》
《家长成长的心理及格线》从儿童期心理营养的关键点、家庭教育的一致性、家长言传身教问题、儿童情绪管理与沟通、家长夸和赞的心理技巧、儿童自主性培养和抗逆力训练、儿童性教育操作与实务、儿童基本能力的家庭日常化培养等八大板块内容入手,由理论到实际操作,手把手地讲述亲子教育的必备技巧和方法,这更是一个优秀家长蕞起码应该掌握的心理常识及格线。
14.《不是他不爱你,而是你不懂他》
本书包括男人的心理实质、冲突分歧化解、男性能力激发、男人习惯解读、外遇劈腿应对、女性魅力提升、征服男人话术等方面纯纯的心理学干货,由现象到本质、由心理到操作,汇聚了婚恋两性心理实质和个案实操经验,系统、递进、全面地呈现男人心理,为女士(单身或已婚)提供应对方法和操作技巧;学了此内容,你将会对男人的心理了如指掌,再也不会为搞不定男人而犯愁。
15.《高级感》
难道结了婚,就能幸福吗?难道生儿育女,人生才圆满吗?难道只有努力到无能为力,才可以活得有意义吗?难道过得比别人幸福,就是真的幸福了吗?难道拥有童年创伤的人,一生都注定失去自我吗?你想要生活是什么样子,它就呈现什么样子。而永远可以保持心情愉悦、精神富足的人,才能活出不错的人生。这样的人生中,没有任何必选项和标配;这样的个体很好清楚自己想要什么,将自己爱到骨子里。王薇华真正把人生活成了自己想要的幸福模样,她结合自身的积极心理学研究、幸福学研究和自身经验,写进这本幸福书里,带我们重新审视:为什么我们活得这么累、爱得这么累、努力地这么累?为什么我们向着幸福奔跑,却总是望尘莫及?为什么我们活成了自己很讨厌的模样?为什么付出再多,都得不到幸福?为什么自己活得如此将就?……所谓不错感,就是为自己而活,知道自己想要什么,在别人向世界和社会委曲求全的时候,能够坚持做自己。我们每个人都有理想,但很多人的自由、理想、追求和自我会慢慢受锢于世俗牢笼,凑合将就地过一生。希望你可以,骄傲地活着,任何时候都别放弃自己。16.《她幸福》作者在近十年的心理咨询工作中发现,女性来访者的症结无非是恋爱、婚姻与亲子教育,背后透析的却是“爱”与“被爱”的关系。桃李年华的女人,认为男人的深爱就是幸福,就是女人的。为此,女人们小心翼翼,患得患失,或悲伤,或思念,或阴郁,或喜,所有的情感变化都以男人为核心。天命之年的女人,发现幸福源于自己,世界是自己的,与他人无关。于是,女人学会了爱自己,经历了选择、执着、改变和舍弃,周遭的事情也顺着心性变得越来越好。世界因为女人而变得多彩。女人用如阳光的“真”、如水的“善”、如花的“美”,将单薄的“脆弱”改写为“温柔”“坚强”“智慧”和“美好”。女人用“爱”的力量维护着家庭的温馨与欢乐。17.《社会心理学》戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国多所大专院校社会心理学教学所采用的教材,自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱,并被翻译成多种语言,有着广泛的影响力。
全书共分四编:社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学。第1章(社会心理学导论)着重介绍社会心理学的基本概念、重要观点、价值观对心理学的影响、社会心理学研究方法等内容,为读者系统完成后面四编社会心理学的课程奠定了坚实的基础。一编(2~4章)着重探讨我们如何看待自己和他人。涉及自我概念、自尊、自我控制、自我服务偏差、印象管理、社会信念和判断、态度与行为的相互影响等内容。第二编(5~8章)着重探讨我们如何彼此影响和联系,深刻剖析社会影响的威力。涉及态度与行为的文化根源、社会服从的力量、说服的原理和群体影响等内容。
18.《心理学与生活》
《心理学与生活》是一部心理学经典教科书,心理学导论类教材的典范之作,在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS将《心理学与生活》推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家,曾因斯坦福监狱实验而闻名世界,更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。
我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感,北京大学心理学系19位教授通力合作,每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分,精心翻译。正如王垒教授所言:“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第16版中译本在国内出版的十年来,累计发行50余万册,赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路,而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。
19.《被讨厌的勇气》
20.《幸福的勇气》
心理疏导——尊重自我,拥抱美好。直播培训关于