心理健康小知识
心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为，情商比智商更重要。情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商包括自我认识、自我激励、自我控制、感受别人和人际关系五方面要素。这是人们普遍追求的成功要素，更是情绪管理的五个能力。这五个要素，一方面是涉及自己情绪管理的能力和技巧，另一方面也是管理别人情绪的能力和艺术。
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