出于保护来访者缘由，此文有艺术加工成分，但关键点与事实无出入。
一、来访者一般资料
来访者与父母居住，跟父母交流不多，不怎么交心。无重大躯体疾病史，家族无精神病史。有写日记的习惯，一般不对人说心里话。
二、第一次咨询
1、主诉和个人陈诉主诉：情绪低落，性格被动，很少与人交往，去年12月左右，医院医院做了心理咨询。个人陈述：对心情低落的原因不是很想说，最近在看世界名著，感觉悲剧能丰富自身的生活体验，生活中有孤独感，身边有能带来积极影响和消极影响的朋友；家庭对自己的影响最大，父母是一部分，老家的环境是一部分；家人对自己的期望很高，来访者认为期望合理，但是方式不对；感觉自己的冷漠是受到了家庭的影响，原本性格很开朗，但是现在习惯逃避，对某一件事情的逃避的时间在一个月以上，在逃避过程中出现解决的办法。2、咨询师观察和了解到的情况在来访者提到了逃避这件事的时候，咨询师进行了询问，获悉了一个月前发生过一次意外的事情，但是具体的事情这次的咨询中来访者没有过多地谈及。但是提到了朋友与学习受到影响有关，来访者不知道该做些什么。来访者一直坐姿端正，比较拘束，语速平缓，思绪较多，在这些思绪中，可以发现大多集中于一点，也就是说思维带有封闭的特点。这次的咨询建立了来访者对于下次接受咨询的信心，预约了下周的心理咨询。
三、第二次咨询
1、主诉和个人陈诉
主诉：朋友的事件，也有家庭的关系。与父母关系不佳，存在代沟。尤其是父亲，会做一些自己看不惯的事情，自己时常会出现担忧的情绪。
个人陈诉：这周有些好转，但是好朋友两周没有联系了，虽然可以避开那件事不谈，但还是需要逃避一段时间。现在干扰学习的状态好了很多，已经一周没有看悲剧类的课外书，打算等心情好转之后再看。
现在会担心周围发生同样的事件，课堂上经常遐想，现在的困扰是和父母的交流，父母只看分数，关心流于表面，不走心。父亲有情绪问题，自己的情绪也容易波动，压抑习惯了。
2、咨询师观察和了解到的情况
来访者透露出很强的孤独感，有一个走心的朋友，这个朋友发生了很多的事，能感受到朋友对于来访者来说十分重要，来访者和这个朋友主要是线上联系。
咨询师进行了谈话，虽然来访者认为自己对朋友没有依赖，但是这很有可能是一种防御心，此时来访者还提到了已经排除了部分欲望，通过看书的方式来充实生活。
基于对来访者负责，咨医院做必要的诊断。
四、第三次咨询
1、主诉和个人陈诉
主诉：医院做了检查，结果为中度抑郁，轻度焦虑，轻度躁狂，医生建议开药，改善情绪。
个人陈诉：我想消灭了消极情绪，已经持续低沉了一个月了，睡前会回想人际交往，初中时也有过困扰，但持续时间不长，应该是一定的焦虑导致的。学习压力有些大，和父亲相处不融洽，容易被激怒，因为自己的心病，这件事情也许可以让父亲反思自己的教育方式。
2、咨询师观察和了解到的情况
在来访者提到父亲的时候，咨询师获悉父亲的情绪比较外放，并且来访者十分排斥这样的性格，累积的负面情绪会影响记忆力，影响学习，为了不让愤怒释放，长期采用压抑的办法，这直接形成了恶性循环。咨询师建议来访者用合理的方式进行宣泄，比如剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等，补偿转移法：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等，也可以抄录座右铭激励自己或是找自己信赖的人倾诉。在这次的咨询中，咨询师利用咨询技巧让来访者与父亲做了联结，来访者轻松了很多，也释然了许多，最后来访者对咨询师表示了感谢。
五、第四次咨询
1、主诉和个人陈诉
主诉：和带来负面影响的好朋友继续联系还是冷处理？主要想问这个问题。
个人陈诉：前面提到的朋友一个月的时间没有联系了，总感觉她会在最近的时间再次联系自己，因为自己的朋友不多，因此对于为数不多的朋友看得比较重要。
2、咨询师观察和了解到的情况
在第4次的咨询中，来访者终于愿意吐露关于给自己带来负面影响的朋友的事情，很显然这对于来访者来说是十分重要的精神支撑。
咨询师与来访者共同讨论，在这位好朋友向心理医生求助的这段时间内，来访者暂时切断与好朋友之间的联系，因为来访者自身也容易受到外界的影响而分散注意力，相信心理医生能够很好的帮助好朋友渡过心理危机，得到疗愈。
咨询师注意到来访者思虑较多，且思维较封闭，生活圈子小，自己内在的精神世界不足以滋养出充满阳光的精神花园，纷飞的思绪又容易带来愁闷和烦恼，因此深陷负面情绪的泥潭。来访者需要接受长期的心理咨询，通过心理咨询，让自己变得轻松和快乐。
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