青少年正处于人生发展的重大变化期，自身的生理和心理都处于不平衡的状态，又容易受到很多家庭、社会因素的影响，在学习、生活也面临不少挑战，如何培养良好的心理素质，解决面临的心理问题，直接影响青少年的心理健康。
最近，我们接到了很多关于青少年心理问题的来访信息，有家长咨询，也有孩子自己咨询。
家长咨询大多是对于孩子的反常表现表示疑惑不解：“小小年纪怎么就会抑郁？我看还是青春期胡思乱想。”“学习成绩不好都是因为矫情，想那么多没有用的东西，学习能好吗？”
也有家长对此表示担心：“孩子食欲不好，睡眠也不好，学习成绩下降，不爱说话了。”甚至有家长发现孩子手臂上有刀片的划痕，逼问下得知是孩子自己划的，这可吓坏了家长，赶紧上网查询这是怎么回事儿，得知孩子的种种表现可能是抑郁症，家长惊呆了，自认为一直对孩子很好，付出了能力范围内的极限，好吃好穿的供着怎么就抑郁了？
孩子自己咨询大多是“心情不好，家长不理解，总是误会自己，批评自己，尤其对于成绩看得太重导致学习没有效率，成绩不理想等等。”
很多孩子在童年时期经历的心理创伤，家长没有重视，其“后遗症”会在青少年时期表现出来，青少年的心理问题一旦出现，如果不及时改善或治疗，会慢慢发展成为心理障碍或者精神疾病。因此，早认识，早解决，既是对每一位孩子的保护，也是每一个家庭的责任。青少年为什么会有心理问题？
01
青春期敏感脆弱，心理承受能力差
对周围环境的不适应，对人际关系的选择，学习等方面的压力都成百倍的大于过去。
他们心理承受能力普遍不强，害怕失败，尤其面对学业家长施加的压力大，自卑等；
价值观形成期间，有些孩子会存在攀比、虚荣等心理；
校园暴力（也包括冷暴力：被同学孤立、排挤等）；
青春期孩子心智发展跟不上生理发展的速度，会有恋爱倾向或行为，家长和老师明令禁止会适得其反，导致孩子逆反心理更强，或者孩子在情感中遇到挫折也会影响心理健康；
网络成瘾，沉迷于看小说、玩游戏，幻想中的世界和现实中存在的明显差异；
家庭问题，父母经常吵架，闹矛盾，把负面情绪带给孩子，孩子在家里不快乐，心惊胆战，或者父母经常把自己孩子与别人家的孩子对比，打压孩子自尊心等；
继而一些浮躁的社会情绪也在他们身上明显的显现出来了。
02
家长缺乏心理健康知识
家长没有和孩子很好的沟通。
很多家长认为孩子的心理问题是“胡思乱想，不够坚强”，对孩子表现出自残等消极行为不屑一顾；
有些家长则对孩子细微情绪和行为变化过分
事实上，大多数青少年存在着许多心理问题，有好多会有叛逆心理，尤其是面对家长和老师的教育，如果他们不能理解，就会有反抗的情绪和行为，你让他往东，他就要往西，这种“对着干”的行为也是必须要注意的。
厌学心理
厌学是许多青少年的常见问题。他们会对学校生活失去兴趣，甚至会逃学。从长远来看，这不仅会导致学习成绩下降，还会影响未来职业的发展，这些都是非常不利于他们成长的。
青少年焦虑
学习焦虑、考试焦虑等。许多学生在考试前都会紧张，虽说适度的紧张更有利于考试的发挥，但如果过于焦虑，不仅会影响考试成绩，还会对日常学习和生活产生影响。严重的考试焦虑对青少年身心健康危害极大。此外，学习压力、师生关系、亲子关系、交友方面等也会引发青少年心理健康问题。
青少年抑郁
表现为在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变懒了甚至厌学；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。
医生提醒：
由于青少年尚处于生理发育和心理发展期，认知能力还不够强，自控能力差，很容易诱发心理健康问题，如不及时矫正，有的甚至走向犯罪，走向自杀。家长一旦发现孩子有异常情况，一定要重视，不要责备与打骂，及时寻求精神心理科医生帮助。
戳这里，在线咨询预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇