心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，扎实做好学生心理健康教育，年10月14日，三高小学部开展了“阳光心理，健康成长”小学生心理健康教育主题班会活动，让心理健康教育走入班级！
各班主任老师结合本班级具体的情况与学生年龄心理特点，针对小学生中普遍存在的问题，在心理健康教育主题班会活动中展开了。
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这是一种积极的丰富情况。那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
1、自责倾向2、不自信3、叛逆4、攀比5、孤独
一、多跟父母，老师沟通。
1、主动沟通。2、换位思考。3、尊重理解。
4、多些宽容。5、有错就改。6、主动帮助。
二、了解自己，接纳自己、肯定自己。
1、个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想。
2、有条理的做事，和身边朋友同事一起分享快乐，活泼、爽朗的精神面貌。
3、知道自己思考问题，有个人独特的思维见解。
4、从人物传记中领略为人风采，并努力向前.......
三、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来迎接即将到来的快乐和成功！
四、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
当我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、远期目标。而远期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。
五、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
1、采用发泄法。不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力。
2、周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质。
六、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
我们生活在社会这个大家族里，我们就能接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自己。
七、注意锻炼身体，展现朝气活力。
八、凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。
三思而后行是说你要做一件事情之前，要想过三次之后再做出这个动作以免你日后后悔。
生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，