心理常识解析

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TUhjnbcbe - 2021/1/25 13:52:00
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心理学如何入门

身边有很多朋友会说:我对心理学很有兴趣,你给我推荐点入门的书,让我学习一下。

提到心理学的入门我觉得要分两类:

第一类、走专业心理学的发展道路的

1、走专业的学院派路线。

简单的方法还是直接报考国内大学的心理学本科专业,或者报名心理学的自学考试。当然有条件直接走国外的路线是最好的,本人没有亲身经历国外心理学专业学习,在此不做赘述。

对心理学进行专业的研究,那么你可以参考各大心理院校设置的心理学的基本的课程。

《普通心理学》版本比较多,自己做选择。普通心理学讲的是感觉、知觉、意识、情绪等等。国内的教材可能比较枯燥。国外有本《心理学与生活》很厚,也是很多人非常推荐的,说是适合非专业看,个人感觉内容还是很专业的。看这本书的时候配合看教学片《DiscoveringPsychology》效果更佳。

《发展心理学》讲人从小到大的心理变化。比如你想知道小孩子是怎么思考的,为什么青少年会叛逆,老年人是否更幸福,就看这本。还有专门的儿童发展心理学。一般为人父母的可以多看看。万千心理系列的专业书还是非常有保证的,值得推荐。

《人格心理学》是研究一个人所特有的行为模式的心理学。人格表现为表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合。

??????????????????《变态心理学》研究心理与行为异常表现。比如你想知道抑郁症、精神分裂等基本知识,这里可以找到答案?????????

《心理测量》各种各样的智商量表、人格测试、职业兴趣测试,甚至考试题目是怎样编制出来的?不一定是问卷,还有调查,访谈等其他的方法。

《社会心理学》社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。比如你比较熟悉的从众、性别角色、人际吸引等等问题都属于这个范畴

《心理学史》介绍中西方的心理学的发展历史的《生理心理学》我们那时候学的是人体解剖

现在这样的心理课程,网站上也有很多,比如网易公开课啊,还有中国也有很多大学课程的网站,大家可以自行百度下。

打好基础之后建议选择自己感兴趣的方向做深入研究,考心理学相关的研究生或者博士生,或者自己单独专研某个方向,比如儿童心理学,可以把相关的教科书,包括教科书后面的参考文献,包括中西方对于这方面的专业著作和研究文献,就可以慢慢进入专业领域的康庄大道。

2、走心理咨询的实践道路。

首先做个善意提醒,先确认下自己的经济基础是否比较雄厚,不然进入这个坑爬不出来也是够呛啊,或者进去了半上不下也是难堪啊!所以正式入行前一定要谨慎啊。

在国内进入心理咨询行业的自然是考国家心理咨询师的从业资格证书。当然这个证书考出来你也是没办法独立去辅导个案的。天天心理网上,朱建*老师有个专栏《朱言·建瓴》,里面关于如何进入心理咨询领域和成为优秀的心理咨询师有专题讲解,有兴趣可以听听。

考上心理咨询师的证书之后,要进行一个自我的成长,先处理好自己成长过程中比较重大的问题。

然后你可以开始学习如何进行咨询的技能。咨询分为很多流派,精神分析(现在比较多的是精神动力学派)、家庭疗法(比如大家经常听到的萨提亚)、还有认知行为疗法等等。你需要去选择一个你适合它,它也适合你的领域专研学习。每一个流派完整系统的学习下来经费是需要不少的,同时还要耗费你非常多的精力。甚至在这个过程中,你也要学习来慢慢接纳自己,或者接纳不了可能你还要去寻求专业的督导。

这个过程需要多少时间,也许是因人而异。之后的路就是看各自修行啦。

第二类、把心理学作为兴趣爱好

据我的观察对心理学有兴趣的或者去考证的人群大致是以下几个出发点

1、感觉自己有心理问题的,希望通过学习来解决自己问题。

2、周围亲人有心理问题的,比如自己的孩子,自己的父母,为了帮助他们而来学习心理学的

有问题当然最好的建议还是找专门的心理咨询和心理治疗来解决,毕竟自己学,花钱花精力花时间,还是比较漫长的。

觉得自己有心理问题的,希望可以通过心理学的学习来改变的,其实还是非常有可能的,心理学的学习过程很大程度上是自我成长的过程。

但是希望通过学习心理学去改变身边人,直接的改变是不太现实的。只能说你在改变了自己之后,会慢慢影响到周围人的改变。

当然还有人只是把心理学当做兴趣,希望多一个看世界的角度吧。如果是这样,就不需要特别有顺序地看了,只要挑你感兴趣的就好。京东,当当,豆瓣找点热门的书看看就好。你也别指望看过一两本书就可以像电视里面拍的那样可以洞悉对方心理。也别指望看点催眠书就可以帮人催眠。既然只是兴趣爱好,那玩玩就好。

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