1、吃葡萄有利于护肝.
2、吃草莓有助于防止辐射.
3、甘蔗被称为"补血果".
4、苹果营养全面.
5、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
6、红枣有增强肌体免疫力的作用.
7、山楂易致胃结石.
8、肾病不宜食杨桃.
9、香蕉是廉价减肥药.
10、菠萝可以护胃.
11、芒果保健作用大.
12、烂水果不烂部分也有*.
13、水果不如蔬菜有营养.
14、木瓜可增加胃肠动力.
15、芦荟能缓解亚健康.
16、胡萝卜有降血压作用.
17、西兰花营养价值高.
18、香椿浑身是药是宝.
19、香椿需用开水烫.
20、多吃番茄可防晒伤.
21、泡发干长香菇最好使用温水.
22、吃饭应先吃青菜后吃肉.
23、常吃大白菜好处多.
24、韭菜可补肾助阳.
25、茄子有益降低胆固醇.
26、洋葱可保护血管.
27、做菜勾芡有助保护肠胃.
28、豆芽一定要炒熟吃.
29、饭前不宜吃西红柿.
30、山药是冬季滋补佳品.
31、豆腐吃多对身体有害.
32、油炸臭豆腐不利健康.
33、红薯叶是宝.
34、红薯有了黑斑不能吃.
35、日常饮食应少吃胡椒.
36、多食味精影响视力.
37、多吃盐会使血压升高.
38、干海带长时间浸泡才能除砷.
39、海带不是越"绿"越好.
40、黑木耳补铁效果最好.
41、香油更适合中老年人吃.
42、腐竹在豆制品中营养价值最高.
43、枸杞能"强精壮体".
44、当归能增强肠胃吸收.
45、天麻炖鸡不可取.
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编辑：天伦网柯蒂
来源：综合网络、每天聊健康、养生小贴士
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