心理健康教育与咨询中心
校本教材
《大学生积极心理健康教育与训练》
顺利出版
什么是真正的心理健康？
如何才能从正确的事情中找寻愉悦？
或许这本书会给你答案
为了深入贯彻落实*中央、教育部关于心理健康课程的要求，满足我校开展心理健康教育教学的需要，我校学生工作部（处）结合多年来开展心理健康教育工作的实际情况，在吸纳众多大学生心理健康教育先进理论成果的基础上，于年上半年编写了《大学生积极心理健康教育与训练》教材，该教材于年10月顺利出版并投入到我校级学生《大学生心理学》课程教学中。
普及心理健康知识、培育大学生“自尊自信、理性平和、积极向上”的社会心态。从积极心理学的角度看待大学生在学校和社会的适应中反映出来的各种心理困惑和问题，具有科学性、思想性、理论性、实践性、趣味性的特点。学习导读——案例呈现——知识要点——积极训练一、书本简介
心理健康是人生快乐、幸福、成功的前提和基础。大学生作为一个特殊的群体，承载着祖国的未来和希望，把握着时代的脉搏，*和国家十分重视大学生的心理健康教育工作。基于此，作者们结合多年来开展心理健康教育工作的实际情况，在吸纳众多大学生心理健康教育先进理论成果的基础上，于年上半年编写了《大学生积极心理健康教育与训练》教材。本教材根据教育部关于《普通高等学校心理健康教育课程教学基本要求》，以积极心理学的视角看待大学生在学校和社会适应中反映出来的各种心理困惑和问题，在培养大学生积极心理资本的基础上，教大学生如何积极地评价自我、积极地处理人际关系、积极地面对挫折和压力，从而珍爱生命，形成“自尊自信、理性平和、积极向上”的社会心态。在内容设计上，包括学习导读——案例呈现——知识要点——积极训练等模块，具有科学性、思想性、理论性、实践性、趣味性的特点。
二、主编和参编人员
主编：吴志强李海亮张*
副主编：孙巍周国桥李雨张瑞
编委（以姓氏笔画为序）：
邓金萍刘金良吕佳微宋明霞
肖梦洁杨周健唐名丽谭咏梅
三、教材目录
第一编绪论——幸福启航
第一章积极心理健康
第一节积极心理概述
第二节心理健康与幸福
第三节心理资本
第二编积极资源——探索自我优势
第二章大学生积极自我探索
第一节自我意识的概述
第二节积极自我
第三节积极自我意识的标准及培养
第三章积极特质
第一节人格概述
第二节人格特质理论与性格优势
第三节健康人格的培养
第三编积极体验——开启快乐源泉
第四章主观幸福感
第一节幸福的内涵
第二节幸福的公式
第三节主观幸福感体验与训练
第五章积极情绪
第一节认识情绪
第二节体验情绪
第三节积极情绪的力量
第四编积极关系——增进和谐人际
第六章和谐人际
第一节人际交往概述
第二节积极人际关系
第三节如何获得积极人际关系
第七章亲密关系
第一节爱情与性
第二节依恋与爱
第三节促进亲密关系发展的策略
第五编积极应对——增强心理韧性
第八章逆境应对
第一节发展中的逆境
第二节逆境应对
第三节增强心理韧性的策略
第九章生命教育与危机干预
第一节生与死的内涵
第二节生命的质量与意义
第三节心理危机与应对
四、书本摘抄
第一章积极心理健康
教育的主要目的就是要教会年轻人从正确的事情中找寻愉悦。——柏拉图没有问题就意味着足够好吗？在这个心理疾病流行的时代，各种心理疾病让人们感觉到不安。透过关于心理障碍的统计数字，或许，会更加让人感觉悲观。随着经济社会的飞速发展，人类在进入信息时代之后，各类心理疾病仍层出不穷，甚至较以往更加的突出。消除或摆脱了各种心理疾病是否就意味着个体心理健康呢？积极心理学给我们提供不一样的视角。第一节积极心理概述
你微笑，我微笑......一、从消极向积极的转变从心理学的发展来看，心理学自从年取得独立地位以后，面临三个主要使命：治疗人的精神或心理疾病、帮助普通人生活得更充实幸福、发现并培养具有非凡才能的人。这三个使命在第二次世界大战以前均得到了心理学工作者同等程度的