在和别人相处的过程中
你是否会出现以下情况：
害怕和别人对视，不喜欢别人的注目
害怕参加团体活动，每次聚会自带隐身功能
在与他人进行合作讨论时不敢说出自己的想法
和不熟悉的人在一起时感觉比打架还累
如果你也遇到过以上所描述的情况
那你也可能有社恐心理或社交恐惧症哦
那么什么是社交恐惧症呢？
我们又该如何克服呢？
今天就让我们一起来了解一下吧
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什么是社恐？
社交恐惧症，也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。
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为什么社恐问题在大学会逐步凸显？
因为大学是很多同学一起学习和生活的场所，这就不可避免的产生了很多社交活动，但在上大学之前老师和家长却经常告诉我们：你就只负责学习就行了，其他的事都不用你管。导致更多的人在上大学以前就只