立冬节气知多少
11月4日下午，西城高中邀请宝鸡市心理健康中心社会心理科两位心理咨询师兼治疗师为全体师生开展了一场关于抑郁症知识的心理讲座。尽管秋意浓浓，寒意阵阵，这场讲座却无形中给师生们带来了些许温暖和安慰。
这次活动主现场在学校录播室，三一班全体学生参加了现场讲座，其余班级在教室同步观看。整个活动由教务处主任符向锋统筹安排、负责协调、全程陪同并主持，副校长姬红*和教研室主任袁小龙全程参加了讲座，其余领导及老师都按年级组要求随班级积极准时地到场参与。
讲座分两部分进行，第一场由心理咨询师蔡冬妮大夫主讲。讲座主题是《认识抑郁症》，蔡大夫由日常生活中人们的抑郁情绪出发，从什么是抑郁症、抑郁症的表现、为何会得抑郁症以及抑郁症的治疗四个方面为大家解析了这个高发病的来龙去脉，讲解深入浅出，细致全面，同学们也听得认真仔细，时而思考时而与老师互动。第二场由心理治疗师雷巧妮主讲，讲座主题是《抑郁症个案浅析及应对方式》。雷大夫由中外历史上及现实中的名人说起，首先让大家提高认识，抑郁症就是一场“心灵感冒”，明白它的普遍性和高发性，而且它是可以治愈的，切莫过分恐慌，然后从抑郁症的主要特征、如何识别抑郁症、抑郁后的表现、抑郁症的影响及应对抑郁症的方法五个方面，为大家生动形象地讲解了抑郁症的症状、识别及应对方法，其间引用的诸多案例让大家触目惊心，感慨良多。从主现场到教室，大家都聚精会神，仔细聆听，在提高思想认识的同时，又进行了一场心灵的检省和疗愈。
此次讲座，开展有序，受众面广，参与度高，不但给全体师生全面普及了有关抑郁症的常识，而且帮大家澄清了一些错误思想，这场“世纪之病”虽然普遍但并不可怕，贵在尽早识别和治疗，更重要的是，教给大家切实可行的排遣抑郁情绪的方法，真正起到了宣传、普及及预防的良好效果。
（图、文：胡江丽）
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