什么是抑郁症
__抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世、自杀。
抑郁症的症状
__1.情绪持续化低落。空虚，没有价值感。
2.对周围一切事物都失去兴趣。
3.食欲激增/丧失，体重明显变化。
4.睡眠出现问题，失眠/嗜睡。
5.行为发生改变（烦躁/行动缓慢）。
6.疲劳，没精神。
7.自我评价低，消极思维。
8.思维迟缓，注意力不集中。
9.有死亡的念头。
人为什么会抑郁
__成因：遗传、生化因素、心理社会环境因素、人格、不好的儿童期经历、身体疾病、精神活性物质滥用和依赖等等。
怎么治愈抑郁症
__目前抑郁症的治疗主要有药物治疗、心理治疗、电痉挛疗法（electricconvulsivetherapy）、抑郁症的药物治疗等。
正确看待抑郁症
首先，这不是一个普遍的社会现象，不要因一时的情绪失落而对号入座。有持续的情绪低落、悲观厌世、有自责或罪恶感、对以前感兴趣的都不感兴趣了、觉得力不从心、有自杀的企图等行为的出现时，才有可能患上了抑郁症，这时应及时就医。
抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识，抱一种平常心态看待，每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，了解基础的心理卫生保健知识，起到一种预防作用。
不要排斥或歧视抑郁症患者，抑郁症患者大多心思细腻、情感丰富、敏感，只是过度了不能自拔，他们多数需要完善自我，提升自己，而外人的歧视目光会让患者失去信心，加上不良情绪，而失去调整的能力。
如何避免抑郁症
__1
学会从外在的角度看待自己：询问身边的人是如何评价自己。
2
学会与乐观的人交往：观察他们是如何以积极阳光的方式来处理问题。
3
学会分析出负面想法是不合理和不对的。凡事往好的方面想，回想一下自己做成功的事情和骄傲的时刻，在内心里不断肯定鼓励自己。
4
学会管理好自己的情绪，当确实无法处理糟糕的情绪，学会向身边的人求助，解决问题、困难，医院就诊、心理咨询、治疗。
每个人都是珍贵而独特的存在，在长久的疲惫后，就是福气的到来哦！大家只活一次的人生，愿都充满了阳光！
编辑：邱嘉裕
文稿：心海艺站
图源：网络
初审：陈君豪
终审：张锡莹
心有山川大海，广袤无边，你我共渡青葱岁月。
让我们一直用爱感动彼此,感动心灵。