疫情之下，我们的咨询量不降反升，原因就是很多夫妻本来就有婚姻问题，但在以前，他们可以借由上班、逛街、出差、旅游等等的方式逃避面对婚姻问题。
然而，几十天的疫情所困，两夫妻不得不朝夕相处，每天寸步不移地待在家中，原有的婚姻矛盾进一步激化，甚至到了商定疫情结束就离婚的地步。
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大灾大难面前，看着每天往上跳动的数字，心理意志不够坚定的人会产生不安全感，因此会转而向身边的人索求心理安慰，一旦身边的人不理解或者心理意志也不够坚定，就很容易引发争吵。
事实上，争吵也并非全是坏事，夫妻间适当的吵架可以成为两人的磨合剂，有利于及时发现未知的婚姻问题，提早在婚姻问题造成更大的伤害之前及时解决问题，从而帮助我们更好地经营婚姻。
可是，吵架也不是毫无节制，纯粹为了发泄情绪地大吵大闹，尤其是不分场合、不分时间地大吵大闹更会让婚姻问题进一步加剧，让夫妻双方受到更大的伤害。
因此，夫妻吵架的第一禁忌：不要在晚上吵架。
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一、生理影响
人的大脑，在白天和黑夜是两种不同的状态，一般白天的时候，大脑更加理性，晚上的时候，大脑更加感性。这在女性的身上尤其明显。
女人一到了晚上，就会变得更加多愁善感，很多女人喜欢跟男人在晚上吵架，起因往往是一件鸡毛蒜皮的小事，但随着情绪的推动，小事化大，夫妻双方越吵越凶，这也是为什么，我们在深夜特别容易听到邻居家大吵大闹的原因之一。
正所谓：床头打架，床尾和。
一夜过后，等夫妻双方在白天冷静下来，理性思维开始起作用的时候，就会发现昨晚吵架的都是小事，于是开始寻求和解。然而，伤害已经造成，这很容易成为下一次深夜吵架的导火索。
生理学也表明，夜幕降临，人的大脑开始处于一个活跃状态，因此我们总是容易在深夜里胡思乱想，尤其在晚上10点左右，也是睡觉前最好的记忆时期，一旦在这个时间段发生夫妻争吵，等同加深这段不开心的记忆，让婚姻伤害更加严重。
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二、睡眠影响
夫妻晚上争吵会让我们的情绪处于亢奋状态，从而影响到睡眠，也就是说睡前争吵容易让我们失眠，失眠之后情绪会变得更加糟糕，大脑也会处于混沌状态。
这也是夫妻深夜吵架更容易恶言相对，甚至大打出手的原因之一，在伴侣不清醒的状态下争吵是极其错误的行为，他控制不住情绪，也控制不住行为，很容易引发极端状况，从而破坏婚姻。
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三、黑暗效应
夜幕降临，会给人营造出一种不同于白天的氛围，心理学家将此称为“黑暗效应”，这是由于光线不足，让人由于缺乏安全感而对身边的人更容易产生依赖感。这也是很多西餐厅或酒吧会刻意调低光线的主要原因。
但这只是好的一面，不好的一面就是，由于缺乏安全感，我们更容易产生戒备心理，一旦身边的伴侣对我们“发起进攻”，我们更容易将伴侣视为“敌人”，从而不受限制地“反击”。
因此，黑暗效应对于感情好的夫妻来说，是倾诉和沟通的好时机，对于感情不好的夫妻来说，则是破坏和伤害婚姻感情的时候。
总而言之，在疫情所困之下，如果想要修复婚姻的夫妻，不妨利用夜深人静的时候好好沟通，但千万不要试图攻击伴侣，不管有什么问题，最好还是等到第二天白天的时候再质问伴侣。
经营婚姻从来不是一件困难的事情，很多细节只要我们能注意一下，就能有效改善婚姻质量。
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