塑造健康身心，科普正确减压知识。8月23日，大兴区林校路街道开展心理减压科普讲座。街道40余名工作人员参加此次活动。
来自北京中调法律和心理联合研究院执行院长、专业人才库心理学专业人才心理医生导师郝琳老师为大家进行心理知识科普。
郝老师重点从压力、情绪、认知、心理志愿者的危机干预处理、危机事件的危机管理与应激启动五个方面给大家一一讲解。有针对性地用具体事例进行细致分析，并与大家分享了建设性的应对方式。
结合多年的工作经验，郝教授举例因压力过大无法调节而寻求专业帮助的几则例子，生动地讲授了关于压力的心理学专业知识。
压力无时不有，无处不在，时轻时急，或因为学习，或因为工作，或因为交友。通过此次心理科普讲座，使机关工作人员学会了更多的面对压力，解决压力的方式方法，提高了大家在工作中面对紧张环境，巨大工作压力的抗压能力和解决能力。
来源：大兴区林校路街道
编辑：郭恒
监审：赵亮