心理常识解析

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TUhjnbcbe - 2025/5/27 17:34:00
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如果你像小说《装在套子里面的人》、的主人公一样,每天心神不宁,心里默念着“千万不要出什么乱子”,可能真的就会像他一样会经历很多乱子。.

空中飞人瓦伦达擅长走高空钢索,有很多精彩的演出。然而在一次为政府官员和多家媒体表演中他不行坠亡。他的妻子回忆说:“我知道他这次一定会出事。因为他在上场前不停地说,只许成功,不许失败。以前,每次成功的表演,他只专注于走钢丝这件事,而不管这件事可能带来什么。”

心理学家把这种患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”此效应的结果就是,心里反复念叨不要发生的事,反而发生了,即不期然而然。

为什么会有这种结果呢?

其实这种行为是发生在一瞬间,话是脱口而出的,动作是不自主完成的。这是内心压力在作怪。当我们竭力避免自己说某句话的时候、做某个动作,会给自己下相应的命令,也就是给自己施加压力,这是下意识的。重压之下我们可能会朝着自己竭力避免的方向前进。

也可以这样理解:某句话或者动作本身就是一条指令。我们的意识判断出执行这一指令是否合适,合适就执行它,不合适则不执行。这其实很自然。但是对于不合适的指令,我们还会给自己下一条命令,来监督自己,不要执行它。承受这种压力时候,不合适的指令不会像我们期待的那样小时,而是反抗或者逃脱。

我们对此不必焦虑,放松心情就可以避免很多不好的事情。如果预料到了远处的事就冷静面对,做最坏的打算,尽最大的努力。

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