今天，我要分享的书是：《人的潜能和价值》
这本书告诉我们，如何用心理学知识去收获人生的幸福？
首先，要想解决人生的各种困惑，你必须知道自己到底想要什么，这就是马斯洛的需求层次理论。是需要温饱？还是需要安全？是需要被爱？还是需要被尊重？还是需要自我实现？
其次，还要找到人生的价值和意义。这就涉及到荣格人格发展阶段理论。
他认为青年人就应该去闯去拼，去探索世界，努力去拓展自己的认知边界。然后学会适应他们。
人到中年的主要目标应该是：维持家庭和睦、事业稳定，有余力可再去追求财富。
老年人怎样找到价值和意义？荣格说：“就像太阳有日出和日落一样，太阳的落山，是为了照亮明天的路。”想想自己能给子孙后代留下什么，能不能为他们照亮前方的路？
最后，人本主义心理学代表人物罗杰斯帮我们找到“真实的自我”。有四个实用的方法：
第一，不要被自己的经验套住，对人和事都应该抱着开放的态度，“兼听则明”。
第二，学会观察身体本能反应，喜欢与否，嘴可能会欺骗你，但身体的感觉不会欺骗你。
第三，独立自主，不要总指望别人指点，要学会承担责任。
第四，人生是一个变化发展的过程。用发展的眼光去看待生活，你会发现每天都有让人快乐的事。即便有点烦心事，也是为了来衬托开心的！接受人生是一个变化的过程，你
才会感知当下的幸福，追求明天的美好。
看了这本书，你就会知道自己到底想要什么，自己处在那个人生阶段，该做些什么才更有价值，罗杰斯帮我们剖析内心，找到真实自我。