学习不是死记硬背，懂得以下心理上的知识，你的学习会更轻松。在这个世界上，很多人都想和我们一样成功，但是并不是每个人都能成功。
在有心理状态和坚持的时候，我们要学会学习，这样让我们离成功更近，尤其是在心理学的情况下运用，我们更容易成为更好的自己。
1、现有的学习错误
有人说已经努力了，但是我不能好好学习。
实际上，看起来是在拼命学习，例如，反复阅读、记笔记、背诵数十次抄写等，填鸭式学习方法只会让人产生记了的错觉，但是，实际上这样的记忆不会长久，浪费时间。
所谓元认知，是我们自己对知识所持有的判断，是在反复之中误解为自己所掌握的。
其次，很多人不能按照自己的节奏安排学习的工作，比如，看到有人每天学习到半夜，你也应该这样做，其实这是错的，最好的学习时间是晚上，有人早上坚持学习三个小时。
所以，怎么学习？根据自己的情况，不能看别人。
否则，盲目的学习，虽然你看起来很努力，实际上却是消耗自己，使自己越努力越陷入焦虑状态。
另一个错误是，总是把自己当成学生，与之相比，学习的更好方法就是把自己当成老师。
把自己作为学生看待是枝叶末叶的知识点，把自己作为教师来考虑的话，知识的框架就容易形成。
2、看清学习的本质
在很多情况下，对自己拥有的知识很有自信，但事实又是不同的，这不是你盲目的自信，而是心理模型。
从新知识中提取关键概念，并组织这些概念成为一个智慧的模型，同时将这种模型与已知结合起来，就能做到这些计算才掌握了一门知识或掌握了某项技能。
也就是说，只有把知识变成本能的反应操作，才能成为有价值的学习。
3、正确的学习方法
从心理学的角度出发，学习的时候可以注意这些细节。
（1）测试效果
在《Science》上发表的研究强有力地证明了知识长期有效掌握的重要价值测试和人们直觉意义上的“学习观”不同。
考试除了是测量学习效果的工具之外，其作用也比同一时间的“学习”大。
也就是说学校有周考试、月考试、期中考试和期末考试。
（2）生成效果
生成效果（Generationeffect）也可以是自我生成效果，在学习过程中，指人们对自己生成的信息的存储效果，比单纯地读要好。
也就是说，越用脑子记忆效果越好。
很多情况下，我们知道答案，但是不能整理语言表达，上述两种方法可以打破被误解为了解知识的错觉，将内部语言转换成外部语言，使知识真正成为自己。
（3）间隔效果
“间隔效果”表示要连续几天完成学习任务，不是一次学习完所有的事情，而是大幅提高学习效率，另外，确认了学习后的休息和睡眠能有效提高记忆效果，即使休息也要学习。
已经记住了吗？