患者要学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，少生闷气，以解除心理压抑的精神紧张。
正确认识自己，尽量避免做一些力所不及的事情，培养豁达开朗的性格。
老年神经衰弱往往表现比较复杂，并可能伴有其他老年人常见疾病，如果出现老年神经衰弱症状表现，医院检查，请求医生的帮助。